іваза bodydada: ласкаво просимо. Чи знаєте ви, що допомагає? Готуйте їжу заздалегідь, а вдома нічого не спокушає. І тоді вам не потрібна воля, бо ви нездорові, не їсте. У вас є готові здорові, ви їсте. Тож тримайся.
Дора Привіт, бодідате, це саме моя проблема. Воля
Це справді основа. Щоб мати можливість сказати, що ти вже починаєш і починаєш сьогодні. Я набрав свою вагу, чітко виїдаючи. І вони цього не змінять.
/ Я скорегував свій раціон трохи більше місяця тому, і він йде так само. Навіть при такій дієті я взагалі не відчуваю голоду /.
Я думаю, що позитивна мотивація може взяти верх над волею. Незалежно від того, чи вас хтось спонукає чи щось. Ви знаєте, чому хочете схуднути?
Я стискаю пальці, що ти зможеш перемогти себе. І якщо ти скажеш за один день, що почав, що триватимеш із:-) s:-)
mucinka95 Привіт, бодібаде, тому я добре знаю, про що ти говориш. Зараз я перебуваю у відпустці у зв’язку з вагітністю та пологами, і я також придбав ці кілеки, які є у мене після народження, як і ви. Я НЕ ВСТАВ ВІДЕМИТИ ЇСТИ. Але навіть коли я працював, я вирішив це, просто почавши готувати їжу з себе. І коли у людини щось на очах, йому незабаром спадає на думку, що їсти слід.
Тож почувайтесь добре до нас і вивчіть відповідні статті на зеленій полиці СТАТТІ ПРО Схуднення. ВИ ВСЕ ПОТРЕБНО ЗНАЙДЕТЕ ТАМ. І іноді читайте щось на форумах, щоб навчитися чомусь із досвіду інших.
Завдання розпочато, але ви дійдете до них, і тоді воно буде настільки автоматичним, що спаспа сніданок, десять, обід ... .