Чому постановка цілей і тренування в певний час можуть зробити вас більш дисциплінованими
Фокус підтягнутих дівчат, щоб не втратити постійність у спортзалі? Перший - встановити чітку мету: "Я поставив перед собою нову мету, поставив цілі на дуже важливі. Я пропускаю свої інтенсивні процедури підняття тяжкості., ті, які допомагають мені нарощувати м’язи, відчувати себе сильними, роблять сідниці трохи більшими. "розкриває модель Жасмін Тукс у своїх мережах.
Друга порада - тренуватися в першу чергу вранці: "Я збираюся прокидатися щодня, або через день, щоб робити тренування вранці, або в тренажерному залі, або вдома ", - закінчує Жасмін свій план не бойкотувати свої досягнення.
Більше новин про фітнес
Вправи на опір, які потрібно робити вдома, які допомагають схуднути
Нехай холод вас не зупинить! Поради продовжувати займатися взимку
Найцікавіше тренування Бланки Суарес, яка потрапила вдома в снігу
Прості вправи, щоб швидко скинути зайві кілограми на Різдво
- Мотивацією не залишати тренажерний зал і постійно залишатися у формі є цей GQ
- Домашній тренажерний зал 6 основних аксесуарів для фітнесу
- Клітка для домашнього тренажерного залу Фітнес-обладнання
- Чарівна формула для схуднення Фітнес-тренер Мексики
- Остаточний посібник з перегляду серіалів у тренажерному залі (на думку двох фізичних тренерів) GQ Іспанія