Що таке хороша дієта? Ми належимо до групи білків чи вуглеводів? Яка їжа живить наш організм, а яка ні? Важливо харчуватися відповідно до нашого типу обміну речовин. Я пропоную не дієту, а зміну способу життя та дієти. Дієта (wikiszotar.hu) - це спеціальна дієта, яка складається відповідно до конкретних аспектів здоров’я.
Я стежу за ходом своїх гостей протягом 30 днів, ми спілкуємося, перевіряю щоденники їжі, тому свідомо досягаємо бажаних результатів.

Я проводжу особисті тренінги у фітнес-клубі Scitec Gold у Лурді. Чекаю всіх, хто хоче розвиватися з гарним настроєм у чудовому тренажерному залі. Тут ви знайдете все, що вам може знадобитися для нашого прогресу. Особливу увагу приділяю сколіозу, дефектам постури, вибору правильних вправ та інтенсивності. У будь-якому випадку, я вважаю важливим зміцнити м’язи вздовж живота та хребта.

Новий підхід, де ви знаходитесь в центрі уваги

життя

Про мене

Я - спосіб життя та дієтолог.

У нас є стан, коли ми регулярно їмо смачно та поживно, ми здорові, і наше тіло не накопичує надлишок як жир у животі.

Всі мої послуги приводять моє тіло в кращу форму і підвищують рівень енергії. Тут перемагають усі!

    Персональний тренінг Персоналізована дієта Гірськолижна освіта/Підготовчий тренінг для катання на лижах

РЕЗУЛЬТАТИ МОЇХ ГОСТЕЙ

ТРАНСФОРМАЦІЯ VIVIEN
КЕТОГЕННИЙ ЖИТТЯ

Ми працюємо з Vivien вже 12 місяців.

«Завдяки Едіні моє повсякденне життя змінилося. У школі мені стає краще, я легше концентруюся, я більш енергійний. За її допомогою я схудла на 17 кілограмів, тепер я можу носити одяг, який відповідає моєму стилю. Я міг звертатися до нього з будь-якими запитаннями чи проблемами, він завжди ставився до них впевнено.

Чому кетогенна дієта корисна?

Кетогенний спосіб життя складається не з повсякденних харчових звичок. Суть дієти полягає в тому, що позбавляючи вуглеводів, ми змушуємо організм задовольняти свої потреби в енергії з жирів.

Кетогенна дієта - не нова дієта, вона успішно застосовується протягом десятиліть у хворих на епілепсію, а також довела свою сприятливу дію при деяких видах раку. Також варто перейти на дієту без цукру та борошна у разі діабету та резистентності до інсуліну.

Найцікавіше в їжі полягає в тому, що жирові запаси спорожняються з великим споживанням жиру. При правильних пропорціях жирова подушечка практично тане. Тож ми організувались не тільки для того, щоб мати змогу виробляти енергію з вуглеводів. Хороші жири є значно кращими носіями енергії, організм може харчуватися менше їжі на день, регенерація клітин прискорюється під час періодичного голодування, уповільнення старіння.

Кетогенний спосіб життя спортсменам по-справжньому вигідний, оскільки вправи з високою інтенсивністю значно збільшують метаболізм жиру, тим самим прискорюючи втрату ваги, забезпечуючи при цьому прекрасний рівень енергії.