У нас проблеми з рекламою. Я знаю, що є багато оголошень, але вона не залишиться такою, як тільки вони зможуть це вирішити.

дієті Повідомлення

Вітаю та дякую за розуміння

Форерас на дієті

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Британська земля »05 квітня 2018, 17:46

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Сис »05 квітня 2018, 19:49

[згадування] Амур [/ згадка] схожий на вилуплення грипу, щоб побачити, чи зможете ви позбутися від нього. Багато відпочивайте і вітамін С

[згадування] Serendipity [/ згадка] підніміть настрій! Врешті-решт я набрав 300-400 гр, що є нічим, тому я щасливий. Давайте подивимось, чи швидко підуть ваші. Зараз у мене страшенно розпливчаста фаза, я збираюся відкрити тему, щоб побачити, чи хтось просвітлює мене чи йде до Здоров'я.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Приємно »05 квітня 2018, 20:01

Хоробрі дівчата! Йдіть на цей бунтарський кілограм: D

Я пропустив багато коментарів щодо дієти, але підсумовую, я збираюся це зробити, я заплатив перші два тижні, щоб це могло спрацювати і поступитися місцем вдосконаленому харчуванню, або це може залишатися прикладом того, чого не слід зроблено.

Я міг відкрити нитку і перерахувати день у день, але мені соромно за добре. Сьогодні був йогурт на сніданок (я взяв йогурт Skyr) і яблуко, уточнюю, що фрукти та овочі мене не збуджують, яблуко здивувало на добро. Я не почувався погано чи що-небудь. Опівдні у мене була цукрова карамель, мені справді бракувало кави з булочкою чи чогось іншого. Я з’їв на обід половину банки сардин (мені подобається смак, але мені цікаво їх бачити), банку з тунцем і два сухарі з злаків. Я почувався ситим, але також потроху їв. До середини дня я зголоднів, я думав про шоколадного неаполітанця чи про бутерброд з Нутеллою, ну, про драми. У мене була жменька волоських горіхів, що було чудово. На вечерю я сьогодні вибрав скибочки ананаса, подивимось, як вони пасують.

На завтра і на наступний день після того, як я зроблю на вечерю вершки з часнику, цибулі-порею та кабачків, я залишаю це готовим, а отже вихідні - поїхати до бабусі до обіду. У суботу я їду м’ясо, свинячу вирізку на грилі. У неділю овочевий бутерброд, хоча мені буде важко, бо я піду на футбол і я піпера, я візьму йогурт, я думаю.

Я знаю, що це виглядає безглуздо, я намагаюся пояснити дієту і думаю, що це фаза аварії чи щось інше. Це два тижні, подивимось, що станеться. Оскільки завтра я не можу робити інтенсивні фізичні вправи, я піду до спортзалу, щоб зайнятися плаванням та тренажерами

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Два »05 квітня 2018, 20:08

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Сис »05 квітня 2018, 20:16

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Приємно »05 квітня 2018, 20:33

Я читаю тебе, Дос, і думаю: `` Джо, це може бути моєю проблемою скинути 1 кг або 5 кг, як у вашому випадку '' хе-хе, багато сил і потроху. Я завжди їв мало, що я говорив багато разів, моя проблема - шоколад шоколад шоколад, чи можете ви повірити, що я можу порахувати на пальцях однієї руки, коли я з’їв яблуко? Я не знаю, що з цього вийде, але Я з’їв яблуко, це прогрес. Я не відчуваю особливого занепокоєння з їжею, якщо у мене є занепокоєння, це буде через стрес вдома чи навчання, але я ніколи не відмовлявся від набору та наповнення їжею, тому що я голодний чи щось подібне. Звичайно, мій самоконтроль нульовий, що одного дня я зробив собі кінцевий тост за нутеллу і продовжував приймати ложки каструлі, того дня я спалив 800 калорій у тренажерному залі, і я потрапив у спалах, я відчував себе як мудак.

Сис, це був приклад, але я сказав вам, що снідав капучино з двома булочками або чимось подібним, і я замінив його на латте з двома цільнозерновими кексами з Філадельфією. Деякі форери сказали мені, що він зловживав вуглеводами, і це правда. Неаполітанська річ, яка є більш реальною, мій батько після обіду ходить по магазинах і привозить мені неаполітанця, там я падаю. Це те, що настає момент, коли ти почуваєшся невмотивованим, харчуєшся чистіше і займаєшся спортом, нічого не бачиш.

Я розповім вам, як все йде, і так, принаймні мені погано чи я бачу, що це все те саме коротке і зміниться.

Pd: Хто-небудь знає сирі макарони?, Клянусь, я не знаю, як я туди потрапив, але я збентежився, 6 калорій на 100 гр, і в ньому немає ні вуглеводів, ні цукру, ні жиру. Я не розумію харчування, я не знаю, що таке глюкоманнан (але це для мене звучить як глюкоза), і я б не наважився вводити його в раціон, але він все одно може вам послужити або спробувати: D

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Сис »05 квітня 2018, 20:47

Про це вже говорили, я думаю, це як желе.
Давайте подивимось, якщо у вас така проблема з шоколадом, вам все одно корисно, щоб вас контролював лікар, але я переживаю про те, щоб підтримати це в довгостроковій перспективі. І, до речі, скажіть своєму батькові НЕ КУПИТИ ВАМ НАПОЛІТАНИ. краще не мати вдома крім плитки темного шоколаду без цукру, щоб перебити бажання.

Мені здається дивним те, що ви не схудли, змінивши звички, хоча, звичайно, дві здоби з Філадельфією не здаються мені дієтою, якщо, можливо, хороший цільнозерновий хліб із легким варенням, він солодкий і має набагато менше калорій і жир, сир має багато калорій. Хоча Філадельфія може здатися дієтою, це не так, і в цих сухарях також є надлишок олії на мій смак.
Але привіт, я повторюю, що давайте подивимось, чи почнете ви з цього, а потім ви навчитеся їсти краще, ніж врешті-решт, це важлива річ, тому що якщо ні, ви ніколи не зможете зберегти те, що отримаєте, і це викликає сумність.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Два »05 квітня 2018, 20:53

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Випадковість »05 квітня 2018, 21:00

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Нубі »05 квітня 2018, 21:03

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Випадковість »05 квітня 2018, 21:06

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Два »05 квітня 2018, 21:11

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Сис »05 квітня 2018, 21:16

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Випадковість »05 квітня 2018, 21:18

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Ширлі »05 квітня 2018, 21:19

Вона не проти носити підв'язки, погано поєднаний одяг і жорсткі коси. І коли вона намагається наслідувати нормативні стереотипи жіночності та наносити макіяж, вона змушує нас бачити, наскільки вони смішні. Подрібніть мачизм своїм безконтрольним сміхом.

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Бетті »05 квітня 2018, 21:23

Рис вночі чудовий, якщо він потрапляє в межах добових калорій, то проблем немає.
Ви пам’ятаєте, що вуглеводи затримують воду, і завтра ви напевно зважите трохи більше, або ви не втратили ні грама, це нормально, це не означає, що ви набрали вагу жиру чи чогось іншого. Через кілька годин воно зникає. Я усвідомлюю це, що не помічаю цього, але звичайна річ - щось зберігати.

І це трапляється зі мною так само, як із Ширлі, це мене не задовольняє (я думаю, ми це вже давно обговорювали). Мені потрібно з’їсти кілограм, щоб мені було комфортно

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Випадковість »05 квітня 2018, 21:26

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Бетті »05 квітня 2018, 21:29

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Випадковість »05 квітня 2018, 21:30

Re: Форерас на дієті

Повідомлення від Два »05 квітня 2018, 21:31