швидко

Якщо ми вибираємо банани, вони дуже стиглі, інакше переважно вибирати інші фрукти.

Це можна назвати фруктовим пістом або фруктовою монодієтою. Я дізнався цей засіб для очищення від Нестора Палметті. Це одна із здорових практик, яку ми можемо впровадити у своє повсякденне життя, щоб активно співпрацювати у нашому здоров’ї. Почуття вдячності за стан нашого здоров’я доповнюється конкретними діями, здоров’я - це не справа удачі, це результат здорових звичок, які зберігаються з часом.

Існує кілька видів посту, цей простий, безпечний і зовсім не голодує.

Можна подумати, що споживаючи лише фрукти, енергії буде бракувати, що ми не зможемо виконувати щоденні завдання і менше при інтенсивних фізичних навантаженнях. Але все навпаки, тому що ми будемо забезпечувати калоріями та поживними речовинами, а метаболічні потреби будуть набагато нижчими. Але справа в тому, що вони це намагаються.

Що таке фрукти швидко?

Багато вижатих мандаринів, смачно!

  1. Тільки свіжі фрукти, добре стиглі.
  2. Вони повинні бути сирими, тобто ми не їли б компот, наприклад.
  3. Вживайте по одному виду фруктів за раз. Приклад: в якості першого прийому 5 мандаринів, потім 3 яблука, потім 3 банани тощо. Сума безкоштовна, скільки завгодно.
  4. Між одним прийомом та іншим повинен пройти не менше 3 годин.
  5. Тривалість цього посту становить 24 години. Це можна робити з ранку до вечора або почати його за вечерею одного дня, а закінчити перед вечерею наступного дня (наприклад: недільна вечеря з фруктами, понеділок протягом дня з фруктами та на вечерю та їсти у вареному вигляді). Це також може тривати довше.
  6. Їх можна їсти цілими, натертими на тертці, змішувати або вичавлювати, зі шкірою або без.
  7. Трав'яні настої або натуральні овочеві бульйони (тільки бульйон) добре доповнюють піст взимку.
Як це нам корисно?
  • Травний відпочинок Не вживаючи вареної або змішаної їжі, ми даємо нашій вірній травній системі заслужений відпочинок. Свіжі фрукти легко засвоюються таким чином, а в сирому вигляді є власні ферменти, необхідні для перетворення поживних речовин у засвоювану форму.
  • Очищення травної системи Кількість клітковини у фруктах спричиняє широкий ефект для їх виведення, покращуючи кишковий транзит.

Інжир в сезон.

Вам також може сподобатися.

Багато разів вони здивовано запитують мене про те, що я їм, якщо це не хліб, молочні продукти, м’ясо. Y ...

Простий процес споживання повноцінної, «живої» їжі, що має великі харчові багатства і легкий ...

Більш відомий як чіа-пудинг, цей препарат є найпростішим способом включення ...