Дієтична сирна маса, які ви можете скласти за лічені секунди, якщо хочете просту та смачну дієтичну насі!

Дієтичний десерт без цукру, нежирний, який ви можете їсти самостійно або змащувати ним млинці, дієтичні бісквітні булочки !

Фрукти є необов’язковими, але вони добре доповнюють і можуть бути додатково налаштовані невеликою кількістю шоколадного соусу без цукру, якщо хочете.!

Він має низький глікемічний індекс дієтичні фрукти можна зробити з будь-яким з них і вписати в дієту!

фруктовий

Рецепт дієтичного сиру

Інгредієнти:

  • 25 дкг нежирного сиру
  • 10 дкг 3,5% натурального йогурту
  • 2 дкг чвертей підсолоджувача
  • 2 дкг ванільного еритритолу
  • 10 дкг полуниці (або будь-який дієтичний фрукт з низьким глікемічним індексом)

Якщо ви використовуєте інший тип підсолоджувача, ви можете знайти допомогу щодо дозування тут >>> Додавання замінників цукру

Підготовка:

  1. Сир змішується з натуральним йогуртом та підсолоджувачами.
  2. Вимиту, нарізану скибочками полуницю розтирають за допомогою паличного міксера і змішують з сирним сиром.
  3. Ми їмо його свіжим!

Харчова цінність дієтичного сиру:

100 грам сиру з сиру містить:

  • 68 ккал,
  • 4,5 г вуглеводів,
  • 8 г білка,
  • 2,3 г жиру.

Приємного апетиту!

Корисна інформація для складання дієтичних рецептів:

Складіть рецепт і покажіть його фото за допомогою хештегу або посилання на фабриці салатів Instagram # покажіть це у Facebook у клубі дієтичних рецептів салатної фабрики! >>> Я ПРИЄДНАЮСЬ В КЛУБ ДІЄТНИХ РЕЦЕПТІВ!

Я готую на дієті з 2013 року, без цукру та білого борошна. Я не є ні чутливою до їжі, ні маю проблем із цукром у крові, але постійно борюся зі своїми кілограмами.

Проілюстрований власними фотографіями на моєму дієтичному гастроблозі, я покажу вам, як готувати мої улюблені страви у формі, щоб вони були якомога смачнішими.

УВАГА! У своїх рецептах та інформаційних публікаціях я збирав свій досвід та інформацію з Інтернету. Я не є ні лікарем, ні дієтологом, тому використовуйте, готуйте та споживайте мої поради та рецепти на свій страх і ризик!