Морозиво є звичайною літньою їжею, але для багатьох споживання його представляє прямий напад на лінію та вагу, оскільки вони містять велику кількість жиру. Це правда, що ми не повинні зловживати ними, незважаючи на те, що вони містять багато корисних для організму поживних речовин. З цієї причини, і щоб не виключати настільки багату їжу з нашого раціону влітку, ми хочемо рекомендувати прийом фруктові сорбети, замінник звичайного морозива, який дуже допоможе.

літня

Фрукти - це один з найкращих способів зволожитись і отримувати вітаміни протягом року, оскільки на додаток до цього ми повинні додавати кількість клітковини, яку він нам забезпечує і яка допомагає підтримувати правильний баланс в організмі. Але влітку збільшення спеки призводить до посилення потовиділення, а разом з цим і до необхідності пити рідину. Вживання морозива - це хороший спосіб отримати додаткове зволоження, яке нам потрібно, але воно повинно бути остерігайтеся зайвого жиру в більшості морозива, для приготування якого використовується крем. Тому ми пропонуємо ще одну альтернативу.

Фруктові сорбети вони є хорошою альтернативою для полегшення спеки протягом усього літа. Для початку пам’ятайте про це ледь містять жир, оскільки при його приготуванні не використовуються насичені жири, такі як вершки, але його сировиною є фрукти, які не містять жиру і майже не містять калорій. З цієї причини сорбети можуть бути хорошим джерелом вітамінів і мінералів, тоді як ми можемо відшкодувати рідини, втрачені протягом дня, оскільки Вода Це ще один інгредієнт сорбету, як і сам фруктовий сік.

Одне, про що слід пам’ятати, харчуючись фруктовим сорбетом цього літа, це те, що більшість містять велику кількість цукру, Отже, споживання енергії велике, і в багатьох випадках це може призвести до того, що ми вживаємо велику кількість калорій, які в довгостроковій перспективі стануть жиром, який накопичуватиметься в організмі. З цієї причини краще зупинити свій вибір на сортах сорбету без цукру або виготовлених лише з фруктози плодів, яка використовувалася для його приготування. Цей тип їжі може бути хорошим варіантом, коли мова йде про вбивство голоду між прийомами їжі, освіження і максимально зволоження, коли спека вражає найбільше.