Спартанські тренування
THE Спартанські тренування тренінг спрямований на підвищення силової витривалості, "розумової витривалості", вибуховості та рухливості. В рамках цього функціонального тренування ми використовуємо ряд інструментів (гирджа, гумка, мотузка, медичний м’яч, шина, бейсбольна бита та молот) або просто власну стійкість до ваги під час тренувань. Ми розвиваємо силу, яку можна добре використовувати у повсякденному житті, а також покращуються навички та координація учасників. Ви можете навчитися наполегливості під час тренувань, ви можете навчитися долати власні обмеження, ви можете переходити свої межі, оскільки багато разів наш мозок встановлює обмеження нашої фізичної працездатності. Ця форма тренувань підходить для зняття стресу, витривалості, розвитку координації, зміцнення, а також для полегшення позбавлення від зайвих кілограмів, тому ви можете легко знайти свій розрахунок, коли приєднаєтесь.
Як показує наш девіз: Ніколи не здавайся!/Ніколи не здавайся!
TRX
THE TRX один з найпопулярніших та універсальних інструментів для функціональних тренувань, розроблений американським морським піхотинцем для підтримання свого стану в обмежених просторах під час своїх подорожей. Він був на межі розширення в Угорщині лише півтора року тому і з тих пір користується безперервним успіхом як у тренажерних залах, так і в домашніх умовах, оскільки ремінець, який важить всього два кг і підвішений в одній точці, дозволяє виконати більше 200 вправ. Різноманітність практик обмежується лише винахідливістю та фантазією. Його можна ідеально використовувати в галузі силових тренувань, підтримки стану, формування тіла та реабілітації. У нас є одна з основних станцій турів, але ви також можете знайти ще два типи уроків у розкладі за допомогою цього інструменту:
TRX баланс:
-
на додаток до тренувального ремінця, ви можете використовувати свої нестійкі інструменти для поліпшення витривалості, сили, рівноваги та концентрації, використовуючи нестабільні інструменти, щоб надати м’язам підтримки та глибоким м’язам більше навантаження. Цей тип уроку рекомендований як для початківців, так і для досвідчених, вправи можна зробити простішими та складнішими залежно від тренувальних та координаційних навичок.
TRX:
-
під час цих уроків, крім TRX, ви також будете використовувати інші інструменти, які в першу чергу призначені для розвитку координації, вибуховості та розвитку сили. Використовуючи власну вагу, вправи різноманітні, різноманітні і гарантовано перемістять вас до найменшого хряща.