Гастритом називають запалення, яке виникає у внутрішній стінці шлунка, наслідком чого є такі симптоми, як спазми в животі, нудота, печіння в горлі та здуття живота. У звичайних умовах стінка шлунка виробляє кислоти та ферменти, які допомагають перетравлювати їжу, але коли виникає розлад, необхідні речовини не виробляються в необхідних кількостях. В результаті спостерігається роздратування
Гастрит - це запалення, яке виникає у внутрішній стінці шлунка, наслідком чого є такі симптоми, як спазми в животі, нудота, печіння в горлі та здуття живота.
У звичайних умовах стінка шлунка виробляє кислоти a ферменти, які допомагають перетравлювати їжу, але коли в ній виникає розлад, необхідні речовини не виробляються в необхідних кількостях. В результаті це спостерігається роздратування стін, що в свою чергу доставляє вищезазначені незручності.
Коли з’являються перші симптоми гастриту, перше, що вам потрібно зробити, це налаштуватися дієта . Уникайте виготовлення вуглецю, кави, цукру, енергетичних напоїв, кукурудзи, сої, перероблених продуктів (особливо тих, що містять трансжири) та насіння, оскільки вони погіршують стан. Іншими факторами, що викликають гастрит, є куріння, стрес, надмірна вага та зловживання наркотиками. Ці фактори, як харчові, так і непридатні, впливають на рН шлунка, який регулює кислоти та ферменти, які він виробляє.
З іншого боку, є продукти, які допомагають вилікуватися від гастриту. Імбир, сік буряка, куркума, материнка, виноградний сік та чорниця - це приклади продуктів, які багаті антиоксидантами та мають лужний рН, допомагаючи зменшити запалення. Також сприятливий вплив мають пробіотики, «хороші» бактерії, що містяться в деяких молочних продуктах.