Червоні сушені ягоди годжі в дерев'яною ложкою
Ягоди годжі - це маленькі червоні фрукти, які нещодавно стали улюбленими. І це те, що вони є не тільки смачними, але і дуже корисними продуктами для нашого організму.
Брати до відома! Вам слід споживати годжі з цих причин:
- Містить високий вміст антиоксидантів.
- Це хороше джерело клітковини, тому підтримує наше травлення. Це означає, що це допомагає схуднути, оскільки сприяє відчуттю ситості.
- Високий вміст каротину та мікроелементів, з тієї ж причини, як кажуть, сприяє затримці клітинного старіння.
- Запобігає затримці рідини.
- Прискорює спалювання жиру.
- Зменшує целюліт, оскільки має протизапальну дію.
Годжі можна вживати різними способами у вигляді настоїв (ви кладете ягоди в гарячу воду), соків, десертів, горіхів (з’їжте жменю як закуску) та капсул.
Джерело: Карола безамат
- Ідеальні джерела клітковини для схуднення, які допоможуть вам схуднути
- Це найкращі програми, які допоможуть вам схуднути
- Трави, які допоможуть вам схуднути; Бергамотова троянда
- Google Fit та його віджет допоможуть вам схуднути та мати здоровіші звички Bloygo
- Розумні ванні ваги, які допоможуть вам схуднути