підготувати

Кілька тижнів тому ми святкували день народження мого маленького хлопчика. Це був його другий день народження, і як він та його старша сестра (ну ... їй 3 роки, але вона його старша сестра) вони люблять “сарао”, ми вирішили влаштувати для нього день народження. Прийшли маленькі друзі з дитячої кімнати, маленькі друзі з парку, де вони зазвичай грають, діти моїх друзів ... врешті-решт ми зібрали більше 20 дітей, усіх однакового віку (більшість із них від 2 до 3 років ).

Нещодавно ми відвідували інші дні народження, також як маленькі діти, і я зіткнувся з проблемою: ні мій 2-річний син, ні моя 3-річна дочка не закінчують їсти фрі, глистів та солодощі на день народження, вони їжа с багато солі і багато цукру що на смак у дітей (і тих, хто не такий молодий) надзвичайно соковиті. Йому довелося б бути позаду них увесь день, тримаючи їх на руках і кидаючи пекло істерики, щоб вони більше не підбирали ні дрібничок, ні глистів. Найбільше мене турбує надмірна кількість цукру, яку вони можуть прийняти за пару годин, я уявляю ці маленькі тіла, такі маленькі та чутливі до такої бомби сповільненої дії, дзьоб жорстокий з глюкоза в крові з наступним піком інсулін і закінчити роботу зловживання кількістю солі від глистів, чіпсів тощо ...

Загалом, я деякий час розмірковував над цим питанням, бо не хотів, щоб день народження мого сина був таким, я хотів бути спокійним, що те, що вони збираються їсти, було здоровим і не представляло загрози для їхнього здоров’я, бо хоча це може здатися безглуздим Надмірна кількість цукру жахлива, і це не просто один день, бо якщо ви перестанете трохи подумати, скільки днів народження мають діти на місяць? Кілька так? І це вже не просто це, це те, що щодня багато хто з ваших дітей напевно приймає велику кількість цукру в масці, про який ви не знаєте (печиво, соки, смузі, трохи молочних продуктів ...) і на вихідних, що якщо якісь солодощі, газована вода ... і зрештою все піде з-під контролю.

Тож я вирішив і вирішив організувати здоровий день народження, в якій НЕ була б їжа (або продукти) з доданий цукор ні продукти з надлишок солі. Я думав наступне: "Якщо мої діти зазвичай їдять фрукти, бутерброди чи молочні продукти, такі як молоко чи йогурт, чому б не мати день народження, де це є основною їжею?"

Що ж, я зробив це і, маючи трохи фантазії, організував перекус, який мав успіх, тут я пояснюю, що приготував:

. Келихи натурального йогурту з полуницею: Я купив десь 1-літрову тару з натуральним йогуртом і кілька коротких пластикових стаканчиків (у Макро, хоча їх також продають у багатьох магазинах), частину склянок наповнив йогуртом, а поверх них потім кілька шматочків подрібненої полуниці, як зараз не той час, коли я давно купував полуницю, я їх подрібнював і заморожував, вже нарізаний; при їх розморожуванні вони випустили трохи бульйону, і це здавалося, як сироп, це додало йому суті. Якщо ви не заморожуєте їх і збираєтеся нарізати їх і покласти безпосередньо, ви можете дати їм маринуватися протягом години або більше з додаванням оцту (лише трохи), щоб покращити їх смак і випустити трохи сиропу). Я залишаю вам фото, як це було.

. Фруктова суміш: У склянці, схожій на йогурт із полуницею, я приготувала суміш фруктів (сегменти мандарину, виноград, шматочки ківі та ананас), які діти накидали на них! Повний успіх.

. Натуральний апельсиновий сік желатин: З листами нейтрального желатину і з натуральним апельсиновим соком ми зробили кілька вражаючих «знімків» апельсинового желатину », було кілька дітей, які, якщо я не був обережним, вони закінчили цілим підносом!

. Я зробив кілька бутербродів шинка та сир (це трохи більш типово, але я уникав nocilla).

. Бананові та шоколадні льодяники: Щоб додати до цього шоколаду, ми зробили кілька бананових льодяників, змочених у шоколаді, це був майже темний шоколад (тобто в ньому ледве було цукру), але діти це любили, ну ... я не згадував дорослі ... що їм також сподобалось меню!
. Пити: Замість типових упакованих смузі та соків я кладу молоко (без більше), кілька пляшок із натуральним полуничним смузі, який я зробив з використанням частини полуниці, яку придбав для приготування полуничного смузі, а також свіжий апельсиновий сік (натуральний сік також багато цукру, але для святкування це кращий варіант, ніж упакований, хоча ми не повинні забувати, що фрукти завжди краще приймати цілими).
. Сирні, томатні та оливкові сонечка: Це не дало мені часу на їх виготовлення, хоча я купив усі інгредієнти, з помідорами черрі, трохи підсмажених булочок, сиром та оливкою вони стають милими, як ті, що ви бачите на фото.


. Овочеві чіпси: Замість смаженої картоплі трохи солодкої картоплі, юки, буряків та морквяних чіпсів: вони смачні, у них немає надмірної кількості солі деяких фруктових картоплин, і вони смачні (у них є трохи солі, тому ми їх зарезервуємо для них випадків, а не давати їх вам щодня нашим дітям).

Як бачите, це було цілком смачне застілля де діти не переставали їсти! але здорові речі.

З тортом ми не дозволяємо ліцензію (оскільки ми так добре поїли), і у нас був шматок звичайного торта.

І закінчити, Ми НЕ ставили піньята, (Ви могли б це сказати, але те, що я хотів покласти всередину, могло поранити дитину через вагу), замість того, щоб купувати дрібнички, я пішов до маленького магазину, де продають все, і я придбав кілька дитячих книжок всього за 0,75 євро, вони були короткі книги для пошуку зображень та інші для розмальовки. Я загорнув книги в прозорий целофан і поклав на них бант. Я можу запевнити вас, що малі були набагато більш раді взяти цей подарунок додому, ніж мішок солодощів, за словами мам, деякі з них, побачивши буклет, говорять ... День народження Аарона! (із цим кумедним напівмовою, що характеризує 2-річних дітей).

"Якщо мої діти зазвичай їдять фрукти, бутерброди чи молочні продукти, такі як молоко чи йогурт, чому б не мати день народження, де це є основною їжею?"

Я вирішив написати цей пост, щоб заохотити всіх мам змінити уявлення про ваші дні народження дітей. Існує світ за днем ​​народження солодощів та глистів, кордон, який варто перейти, тому що я гарантую абсолютний успіх і здоров’я ваших дітей буде вдячне вам.