підказок

Створення вмісту на іншому рівні. Хочете відкрити режим Gimbal?

Чому периферія OMEN набагато ефективніша завдяки ігровому центру OMEN

Ми відповідаємо на питання щодо зарядки плагінів-гібридів: де їх зарядити, ціни.

Це будуть домінуючі та нові технології в електричній мобільності в 2021 році

Твори Урсули К. Ле Гуїн (і її трансгресивна точка зору) актуальні як ніколи

Opel Corsa-e: Чому німецькому бестселеру судилося піти на електрику

Чому їзда на електросалоні в 2020 році є найкращим варіантом?

Вбудований GPS, зв’язок з голосовими помічниками та швидка зарядка: що нового у Fitbit Versa 3

Вимагальники, фішинг, DDoS. Посібник, щоб не загубитися у величезному світі кібератак

Як отримати максимум від камери нашого смартфона

Ось як спланувати тривалу поїздку на електричному автомобілі, що це змінюється?

42 пристрої та гаджети, щоб подарувати, тепер зі знижкою в El Corte Inglés

Підпишіться на Xataka

Ми пропонуємо вам збірку 19 прийомів та функцій, щоб вичавити Google Fit, Додаток Google для фітнесу для пристроїв Android та iOS. Це версія додатків Google, яка фіксує кожну прогулянку або вправу, яку ви робите, і розповідає вам про зроблені кроки або про спалені калорії протягом дня, тижня чи місяця.

Цього разу ми покажемо вам обидві найважливіші функції, щоб ви навчились користуватися нею, а також інші трюки. Не те, що це додаток занадто складний або містить багато хитрощів та сюрпризів, але ця стаття Ви дізнаєтесь про всі його функції та недоліки щоб ви знали, як отримати від цього максимум користі.

01. Подивіться на історію вашої статистики

Ми починаємо з найпростішого з усього. На головному екрані Google Fit ви побачите щоденну статистику. З одного боку, у вас є кільце зі статусом статистики хвилин руху та кардіобалів, щоб побачити, наскільки ви близькі до мети, а також статистика кроків, даних, спалених калорій або пройдених кілометрів щодня.

Якщо натиснути на кожен із цих елементів, ви отримаєте доступ до його історії, так що ви можете бачити еволюцію вашої активності протягом усіх годин дня, протягом днів тижня або протягом місяця. Це можна зробити як із загальною статистикою, так і з кроками, калоріями та кілометрами.

02. Змініть цілі діяльності

Коли ви вперше заходите в Google Fit, ви можете встановити цілі активності, а саме активні хвилини з будь-якою фізичною активністю або кардіобали, які ви отримуєте за заняття, що збільшують пульс. Це дві цілі, які відображаються на головному екрані, і ви можете змінити їх на свій смак зробити їх більш-менш вимогливими.

  • Клацніть на розділ Профіль
  • Під вашим профілем у вас є розділ Цілі діяльності
  • Натисніть кожну з двох цілей, щоб змінити їх параметри

03. Призупинити весь або частину журналу активності

Google Fit завжди залишається у фоновому режимі, фіксуючи як вашу активність, так і екскурсії, які ви проводите з вашим місцезнаходженням. Якщо ви дбаєте про свою приватність або просто хочете відпочити, це Ви можете вимкнути журнал розташування та активності окремо, хоча я попереджаю вас, що цим ви втратите функції програми.

  • Клацніть на розділ Профіль
  • Натисніть на значок налаштувань у верхньому правому куті
  • Перейдіть до розділу Журнал активності
  • Натисніть Записати дані про активність або Використовувати місце, і в кожному з них ви матимете можливість активувати чи деактивувати

04. Додайте діяльність вручну

Якщо ви деактивували журнал активності або гуляли без свого мобільного, і він не був збережений у Google Fit, Ви можете додавати дії вручну. Роблячи це, ви зможете вибрати звичайні заходи, такі як ходьба або біг, але ви також зможете записати й інші види діяльності, які програма не виявляє за замовчуванням, наприклад, танці чи заняття іншими специфічними видами спорту.

  • На головному екрані натисніть кнопку +, щоб додати
  • У спливаючому меню натисніть Додати активність
  • Коли ви знаходитесь на цьому екрані, спочатку дайте ім'я діяльності, а потім виберіть тип діяльності, дату та час, протягом якого ви це робили.
  • Ви також можете регулювати його інтенсивність, і, залежно від того, наприклад, чи підтримуєте ви нормальне або прискорене дихання, ви отримуватимете різні кардіобали.

05. Почніть тренувальне заняття

Окрім діяльності, яка реєструється автоматично, ви також можете повідомити програму, коли збираєтеся проводити тренування, щоб вона могла інтенсивніше записувати її. На цих тренінгах буде докладено більше уваги, щоб зареєструвати ваше геопозиціонування, і ви зможете заздалегідь повідомити про тип вправи, яку ви збираєтеся виконати, щоб це врахувало при підрахунку очок.

  • На головному екрані натисніть кнопку +, щоб додати
  • У спливаючому меню торкніться Записати тренування
  • Ви перейдете на екран навчання, де спочатку потрібно вибрати тип діяльності, яку ви збираєтесь виконувати
  • Для початку натисніть кнопку «Відтворити» внизу
  • Тренування можуть бути призупинені та відновлені, коли завгодно, а коли закінчите, зробіть паузу, а потім закінчіть

06. Налаштуйте попередження під час тренувань

Ви хочете отримувати голосові сповіщення під час тренувань, щоб повідомити вам, як у вас справи? Ну, у Google Fit ви можете як деактивувати їх, так і налаштувати на сповіщення про вас на кожні кілометри або півкілометра, або, якщо хочете, кожні 30 секунд, кожну хвилину або кожні 5 або 10 хвилин. Все залежить від того, наскільки ви хочете його слухати.

  • Клацніть на розділ Профіль
  • Натисніть на значок налаштувань у верхньому правому куті
  • Перейдіть до розділу Навчання
  • Відкриється вікно з можливостями, і вам доведеться вибрати одну з них

07. Перегляньте дані всіх своїх занять

Коли ви відкриєте програму, у вас буде три розділи нижче. Перший - це головний екран, а на другому ви побачите історія з усіма зареєстрованими вправами та тренуваннями додатком. Історія відображається у форматі списку із зазначенням назви кожної вправи, часу, часу, коли ви це робили, або відстані. Також буде коло з картою того, куди ви поїхали.

Але список ще більш детальний, і якщо натиснути на будь-яку з вправ або тренувань ви побачите вкладку з повною інформацією. Коли ви це зробите, ви побачите карту у великому плані та всі дані у збільшеному розмірі, включаючи вжиті кроки та спалені калорії.

08. Редагування або видалення дії з історії

Гаразд, ми розповіли вам, як фіксуються заходи та тренінги та як ви можете їх переглянути. Але якщо вас не влаштовує жоден із тих, що є у списку, Ви також можете редагувати їх вручну або видаляти видалити ті, що не переконують вас, або відредагуйте тип діяльності, назва. Ні, ви не зможете редагувати його, щоб виглядало так, ніби ви більше ходили.

  • Клацніть на розділ Журнал
  • Клацніть на тренінг або діяльність, яку ви хочете відредагувати або видалити
  • Опинившись на картці, натисніть на піктограму з трьома крапками вгорі праворуч
  • Відкриється меню, де ви можете видалити або відредагувати діяльність
  • Якщо натиснути кнопку Видалити, видаліть активність.
  • Якщо натиснути Редагувати, ви можете змінити назву діяльності, її тип або додати примітки та коментарі

09. Додайте запис своєї ваги або артеріального тиску

Google Fit також дозволяє додавати інші дані про вагу та артеріальний тиск. Але звичайно, якщо у вас немає розумного пристрою, пов’язаного з Google Fit, ви не зможете автоматично отримувати ці дані, тобто вам доведеться вводити їх вручну ніби вони є діяльністю програми для відстеження.

  • На головному екрані натисніть кнопку +, щоб додати
  • У спливаючому меню натисніть Додати вагу або кров'яний тиск
  • Якщо ви вирішили додати вагу, введіть вагу та день і час, коли ви зважували
  • Якщо ви вирішите додати артеріальний тиск, вам також доведеться додати дані разом із датою та часом

10. Змініть одиниці виміру висоти, ваги або відстані

За замовчуванням Google Fit буде налаштовано на умовні одиниці регіону, в якому ви проживаєте. Але також Ви можете змінити одиниці виміру, які використовує програма, вибираючи між сантиметрами і футами з дюймами висоти, кілограмами, камінням і фунтами ваги, кілометрами та милями відстані, або між калоріями та кілоджоулями енергії.

  • Клацніть на розділ Профіль
  • Натисніть на значок налаштувань у верхньому правому куті
  • У розділі Одиниці клацніть на кожному та змініть його

11. Використовуйте його з вашим Xiaomi Mi Band

Xiaomi Mi Band - одна з найуспішніших сімей спортивних браслетів на ринку, серед іншого завдяки своїй ціні. Однак розумний браслет працює з іншим додатком під назвою Mi Fit, хоча, на щастя, ви можете синхронізувати його з Google Fit, щоб надіслати дані, зібрані вашим браслетом, у додаток Google.

  • Відкрийте додаток Mi Fit і натисніть розділ Профіль
  • У профілі натисніть опцію Додати обліковий запис, яку ви маєте в категорії Більше
  • Виберіть варіант Google Fit
  • Ви перейдете на екран підтвердження, де потрібно натиснути кнопку Додати Google Fit
  • Тепер вам просто потрібно дати йому відповідні дозволи, і все

12. Також з іншими програмами та пристроями

Google Fit також сумісний з багатьма іншими програмами, і насправді у вас є список усіх із них у Google Play, починаючи від крокомірів і закінчуючи розумними програмами через класичне управління навчанням.

Однак пам’ятайте, що Google Fit не має можливості пов’язувати інші програми, тому синхронізація завжди здійснюватиметься з іншого додатка, який потрібно пов’язати з Google Fit. Це означає, що процеси будуть відрізнятися залежно від програми, тобто вам доведеться дослідити, щоб побачити, де в кожному є можливість додавання сторонніх облікових записів, як ми навчили вас у додатку Xiaomi.

13. Google Fit з Pokemon Go

І Google Fit живе не лише завдяки спортивним додаткам. Можливо, вам буде корисно це знати ігри, такі як Pokémon Go, можна синхронізувати з додатком Google. У цьому випадку дані Google, зібрані грою, мають бути не в Google Fit, а для Pokémon Go для підрахунку активностей, які ви робите, коли у вас немає гри відкритою. Давай, гра додає дані Fit.

  • У грі перейдіть до меню Параметри
  • Потрапивши всередину, активуйте опцію Adventure Sync
  • Гра попросить вас вибрати свій обліковий запис Google Fit і дозволити Pokémon GO отримувати доступ до даних про місцезнаходження та активність.
  • Коли гру закрито, Pokémon GO буде працювати як фонова служба, яка ледь споживає заряд батареї, яка перевірятиме, чи достатня відстань, пройдена Google Fit, достатня, щоб висипати яйце або отримати цукерку

14. Керування пов’язаними програмами

І хоча, щоб додати будь-який додаток до Google Fit, ви повинні зробити це саме з цього додатка, що додаток Google дозволяє вам робити, це керувати додатками та від’єднувати їх які використовують ваші дані.

  • Клацніть на розділ Профіль
  • Натисніть на значок налаштувань у верхньому правому куті
  • У розділі Дані Google Fit натисніть Керування підключеними програмами
  • Натисніть програму, якою ви хочете керувати, і ви побачите дані, до яких вона має доступ
  • На цій вкладці у вас буде кнопка Відключити, щоб від’єднати його