ПРО ЦЕЙ РЕЦЕПТ
20 осіб 40 хвилин Легко
ІНГРЕДІЄНТИ
3 склянки каліфорнійських волоських горіхів, 1 склянка сушених вишень, 1 склянка кураги, ½ склянки меду, ½ склянки ванільного білкового порошку, ½ склянки вівсяних пластівців, 2 чайні ложки вишневого екстракту
РОБОТА
1. Розігрійте духовку до 120 ° C і вистеліть деко проти жиростійкого паперу.
2. Помістіть усі інгредієнти у кухонний комбайн, окрім однієї з чашок волоських горіхів. Обробляйте, поки суміш не стане липкою і не схопиться.
3. Додайте решту склянки волоських горіхів і наріжте шматочками кухонного комбайна.
4. Вилийте тісто в прямокутник, розкладіть його руками і розріжте на 20 рівних шматочків.
5. Покладіть бруски на підготовлений деко і випікайте 30 хвилин. Дайте охолонути і нарешті перекладіть у герметичну ємність.
ОЦІНКА ХАРЧУВАННЯ
Енергія: 200 Ккал
Білки: 6 г.
Вуглеводи: 21 г.
Ліпіди: 12 г.
Натрій: 20 мг
Харчові волокна: 4 г.
Холестерин: 5 мг
Поліненасичені AG: 8 г.
Мононенасичений AG: 2 г.
- Енергетичні батончики - Рецепти Thermomix MisThermorecetas
- Енергетичні батончики проти білка VS, який з них вибрати Блог Cross Nutrition
- Домашні енергетичні батончики Блог кондитерських рецептів Марія Лунарільос
- 5 енергетичних батончиків Aptonia Energy Almonds Sall коштує 40 г
- Попередження про стан здоров’я Вони знаходять токсини в енергетичних батончиках, рисових коржах і коктейлях, щоб схуднути