На 250 грам Калорії на 100 грам: 340 ккал.
Загальний час: 6 хвилин
Чудове борошно чергувати зі звичайним пшеничним борошном.
Гречка або гречка - це псевдо злакові культури, які належать до сімейства багатокутних, а не до таких трав, як злаки.
Серед його властивостей виділяється багатство алкалоїдів, яке показано для проблем з кровообігом, високий вміст вітамінів групи В та заліза для лікування анемії та не містить глютену, придатне для целіакії.
ІНГРЕДІЄНТИ
250 грам гречки
ПІДГОТОВКА
1 Коли скло дуже чисте і сухе, поставте гречку і запрограмуйте 30 секунд, швидкість 5-10 прогресивних, не лякайтеся, це створює багато шуму, але це нормально, тримайте чашку весь час рукою і почекайте два хвилин, щоб воно осіло.
два Відкрийте склянку, трохи перемішайте дно і запрограмуйте 20 секунд, швидкість від 5 до 10 поступово, почекайте ще дві хвилини, перш ніж відкрити склянку, і зберігайте в скляній банці.
ПРИМІТКА
Якщо ви бачите, що шматок залишився без дроблення, ви можете повторити ще 15 секунд швидкості від 5 до 10 прогресивних, але зазвичай це завжди працює добре, як я вже вказав, якщо ви хочете зробити більше кроки однакові, і ви можете збільшити до півкіло гречки.