В тому числі грейпфрутовий сік корисний для вашого організму. Крім того, якщо у вас повільний обмін речовин, перетравлення може зайняти трохи більше часу і змусити вас почувати себе ситими.

грейпфрутовий

Грейпфрутовий сік/Instagram: thefitbowl - Pixabay

Експерт з дієтичного харчування Селія Гарсія пропонує вам рецепт соку грейпфрута (грейпфрута), чудового напою для споживання користі фруктів.

Грейпфрутовий сік або сегменти грейпфрута рекомендуються при нескінченних дієтах для боротьби з тривогою та відчуття задоволення меншою кількістю калорій.

Вживання соку грейпфрута в потрібний час може допомогти вашій вазі

З іншого боку, якщо ви намагаєтеся схуднути або контролюєте постійне бажання перекусити, ідеальним є те, що ви їсте їжу об’ємною, але здоровою. Ось пояснення від фахівців клініки Мейо.

“Фрукти та овочі, як правило, містять багато води та клітковини, що додає об’єм і вагу, але не калорій. Ось чому вони є продуктами з низькою енергетичною щільністю. Наприклад, грейпфрут або грейпфрут - це 90% води, а половина грейпфрута має лише 37 калорій », - повідомляють вони на своєму веб-сайті.

На закінчення, включення соку грейпфрута корисно для вашого організму. Крім того, якщо у вас повільний обмін речовин, перетравлення може зайняти трохи більше часу і змусити вас почувати себе ситими.

Ми запрошуємо вас краще спланувати свій раціон, а разом із ним і ваші рецепти їжі, щоб ви могли довго підтримувати свою ідеальну вагу.

Шматочки грейпфрута/Подяки: Pixabay

Як грейпфрут працює у вашому організмі

- Грейпфрутовий (грейпфрутовий) напій або сік забезпечує вітамін А, В6, С і магній.

- Сприяє високій дозі калію та мінімуму клітковини.

- У ній мало вуглеводів і білків.

- Так само заохочуйте пити сік або грейпфрутовий сік натщесерце.

- Або якщо це не вдасться, готуйте його, коли вам потрібно освіжитися і уникайте запоїв серед ранку або після обіду.

Для отримання детальнішої інформації проконсультуйтесь із вашим довіреним лікарем.