Грижа диска є майже популярним захворюванням з поширенням сидячої роботи.

  • Ви також працюєте в офісі поруч із письмовим столом?

Грижа хребта розвивається переважно в поперековому та шийному відділах хребта. Чому це так?

  • замість
    Оскільки утримання нашого тіла та утримання та рух голови часто надмірно напружують хребці, з яких складається хребет та диски між хребцями. Також на поперековому та шийному відділах ризик травмування найнижчих 2 дисків є найбільшим, оскільки це ускладнює тягар утримання тулуба та утримання та переміщення голови.
  • Існує невеликий ризик травмування спини, тому що ця частина нашого хребта менше рухається і менш схильна до навантажень через перевантаження.

Наскільки часто і кому загрожує грижа диска?

Це досить часто і для тих, хто не звертає уваги на здоров’я свого хребта, проте картина набагато більш тонка.

Згідно з різними статистичними даними, серед дорослих 19-27% людей мають певний рівень пошкодження диска без специфічної появи симптомів, що свідчать про грижу. Приблизно вдвічі більше чоловіків, ніж жінок, страждають від травми, і скарги найчастіше зустрічаються у віковій групі 30-50 років.

Як розвивається грижа хребта?

Між 35 хребцями, з яких складається хребет, диски забезпечують пружну стійкість і гнучкість хребців. Як амортизатор, вони гасять і поглинають сили, що діють на хребет, наприклад, під час ходьби або бігу. Ці диски нагадують пластину, наповнену щільною рідиною, яка має дві основні частини. Зовнішня частина хрящових дисків складається з сполучної тканини, волокнистого кільця, а всередині знаходиться драглисте м’яке ядро.

Ці патрони з високою водою втрачають вміст води та гнучкість з початку 1930-х років. При цьому несуча здатність дисків без деформації поступово зменшується.

У міру збільшення нееластичності волокнисті кільця хрящових дисків можуть легше пошкоджуватися. У цьому випадку виступає внутрішній желатиновий матеріал, і якщо це відбувається всередині, це може штовхнути спинний мозок, а якщо це боком, то нервові корінці, що виходять із спинного мозку через щілини хребців,.

І це штовхає нерв. Пригнічений нерв рано чи пізно запалюється в результаті роздратування, а запалений нерв навіть набрякає, а це означає, що він буде ще більше натискатися на даній вузькій ділянці.

Персоналізована гімнастика Маккензі замість операції грижі диска

Метою є не операція на грижі хребта, а досягнення позбавлення від скарг?

Хороша новина полягає в тому, що грижа диска добре піддається лікуванню релаксація, ліки для зменшення болю та запалення та персоналізована гімнастика гриж хребта. Тому хірургічне втручання потрібно лише в рідкісних випадках.

Як правило, 9 із 10 скарг на грижу диска можна добре лікувати та безсимптомно без хірургічного втручання.

  • Ви можете бути впевнені, що також є однією з найщасливіших 90% зі своєю проблемою. У вас є особливо хороший шанс не отримати скарг, якщо у вас нещодавно були симптоми і ви можете почати їх усунення вчасно.
  • Тому перед можливим хірургічним втручанням спробуйте вирішити вашу скаргу без хірургічного лікування.

Однак є 3 випадки, коли може знадобитися хірургічне рішення:

  • Бувають ситуації, коли регулярне виконання вправ на грижі на хребті не усуває скарг. Якщо ви виконуєте вправи і кілька разів були у фізіотерапевта, щоб проконсультуватися щодо вправ, і ваші скарги не припиняються протягом декількох місяців, то, безсумнівно, може виникнути потреба в операції. У такому випадку поспішати немає причин, але варто також оцінити можливість можливої ​​операції.
  • Хірургічне втручання також може знадобитися, коли затримка сечі та калу вже є серйозною проблемою. Це пов’язано з тим, що іннервація прямої кишки та сечового міхура пошкоджується через тиск нервового корінця, що виходить з крижів.
  • Крім того, хірургічного втручання не уникнути, навіть коли ви вже маєте ознаки паралічу нижньої або верхньої кінцівки.

Однак, окрім них, можна стверджувати, що у всіх інших випадках хірургічне втручання може бути непотрібним.

  • Не тому, що хірургічне втручання може не допомогти вирішити вашу скаргу, а тому, що це набагато простіше і легше, ніж хірургічне, щоб вирішити ваші скарги, регулярно проводячи гімнастичні вправи Маккензі.

Персоналізовані гімнастичні вправи Маккензі, щоб не скаржитися

На турнірі з лікування грижі хребта в Маккензі спеціаліст-фізіотерапевт хребта a дослідження аналізу руху визначає рухи, які викликають у вас болісні скарги.

Регулярні та цілеспрямовані гімнастичні вправи Маккензі усунуть ваші скарги. Звичайно, у вас є найбільший шанс зробити це, якщо ви вчасно, на початку скарги, відвідаєте спеціаліста-фізіотерапевта з питань хребта, щоб полегшити свої симптоми та усунути скарги.

Найголовніше в цій справі - це не зупиняйтеся після припинення болю виконання вправ для зміцнення та еластики суглобів між глибокими м’язами спини та хребцями.
Це важливо, оскільки ці м’язи, зв’язки та дрібні суглоби повинні перебувати в постійному міцному стані, щоб стабільно утримувати диск, підтримувати сполучну тканину, фіброзне кільце та запобігати тиску на спинний мозок або нервові корінці, що відгалужуються від спинного мозку.

Чому так важливо уникати операції на грижі хребта?

Переважно тому, що успішна операція на грижі диска, тобто припинення ваших скарг, не означає можливість остаточного позбавлення від симптомів.

  • А саме, його скарги на травму вони можуть з’явитися пізніше. Більше того, якщо ви не можете у своєму житті усунути фактори ризику, пов’язані з розвитком грижі, ризик повторного виникнення грижі вищий за середній. Тобто, у вас більше шансів знову мати скарги, ніж середня частота грижі диска. Що це за фактори ризику грижі диска?
    • Надмірна вага є особливо високим фактором ризику. Чим більше надмірна вага, тим більше ризик отримати травму.
    • Неправильна постава також може знову спровокувати хворобливі симптоми.
    • Сидяча робота або важка фізична робота також можуть призвести до повторення ваших скарг.
    • Підняття великої тяжкості, односторонні пози або діяльність, пов’язана з частими нахилами, поворотом тулуба, скручуванням.
    • Надмірний стрес, тривога, схильність до депресії також збільшують ризик появи симптомів.
  • Для симптомів, які повторюються після грижі диска, вам доведеться шукати полегшення симптомів після попередньої операції. На той час вже точно знаючи, що будь-яка подальша операція не буде остаточним рішенням вашої скарги.

Ось чому ви повинні зробити все можливе, щоб зміцнити спину, суглоби та зв’язки, що з’єднують ваші хребці, регулярно виконуючи гімнастичні вправи Маккензі, щоб ці зміцнені та гнучкі м’язи та суглоби могли стабільно утримувати ваші хрящові диски, щоб грижа диска зникла. і послабити нервовий тиск в ураженій області.

Щоб запобігти утворенню або рецидиву грижі диска, a

  • пощадити хребет, зменшити його перевантаження та
  • потрібно зміцнити м’язи тулуба, зв’язки між хребцями, дрібні суглоби.

Якщо ви звернете на це увагу, ви багато зробите, щоб ваші симптоми не з’являлися.

Багато людей хочуть відмовитися від регулярних вправ на грижі хребта, і тому “сподіваються” на операції на грижі хребта

Однак це повна помилка.

Успішне завершення операції на грижі хребта не гарантує, що ураження не повториться пізніше. Більше того, ви набагато частіше це робите, якщо м’язи тулуба та зв’язки, суглоби та м’язи між хребцями слабкі через відсутність щоденних фізичних вправ.

З іншого боку, можливо, ніщо не свідчить про важливість фізіотерапії, ніж той факт, що ви починаєте фізіотерапію на наступний день після операції на грижі хребта під керівництвом фізіотерапевта. Тільки тоді слід приділяти набагато більше уваги тим, які м’язи, які вправи та з якою інтенсивністю вправляєтесь.

  • Відпочинок важливий, поки рана не заживе. М’язи не слід зміцнювати або напружувати, але їх слід рухати, бо якщо цього не зробити, вони ще більше в’януть. Одужанню сприяє щоденна фізіотерапія.
  • Після загоєння ран навантаження слід поступово збільшувати, щоб зміцнити м’язи тулуба та дрібні суглоби, досягти передопераційного стану.
  • Іншими словами, ви повинні робити фізіотерапію «таким же чином» з операцією на грижі, як і без операції, ви просто повинні бути набагато обережнішими, щоб не викликати ще більше проблем з неправильною фізіотерапією.

Ваші племена потрібно зміцнювати і здійснювати. З хірургічним втручанням або без нього.

Однак без хірургічного втручання ризик неправильної тренування суглобів, зв’язок та м’язів між м’язами тулуба та хребцями значно нижчий.

Він приїде до нас, щоб уникнути операції на грижі хребта?

  • Ви хочете запитати у нашого персоналу про профілактику хірургічного втручання?
  • Чи хотіли б ви проконсультуватися з доктором Флоріаном Селешем, нашим ревматологом, щодо уникнення операції?
  • Ви чекаєте консультації за попереднім записом.
  • У робочий час дзвінок a + 36-1-269-2946-наш номер телефону.
  • Одержимість заповнити форму. Введіть свою контактну інформацію у форму, і наш колега передзвонить вам!
  • На консультації наш фахівець огляне вас і повністю інформує про стан хребта та ваші травми. На основі дослідження пропонує лікування для полегшення ваших скарг та/або індивідуальну вправу на хребті, вправу Маккензі .
  • Разом з нашим спеціалістом вони приймають рішення щодо обраного рішення для лікування.
  • Щоб ще точніше визначити найкращий спосіб лікування, принесіть із собою попередні результати.

Щоб одужати, попросіть інформації зараз, адже ваше здоров’я - найдорожчий скарб, і тому ми можемо допомогти

На жаль Ви хочете веслувати до інших вод для свого зцілення.
Це, безумовно, найкраще рішення?

  1. Там теж виявити та ефективно усунути причину вашої скарги замість цього ви отримаєте симптоматичне лікування?
  2. Вони допоможуть як партнер у зціленні?
  3. Вони постачають протягом десятиліть з порадами на основі досвіду, за допомогою якого ви також можете зберегти свободу від скарг?

Якщо ви все одно натискаєте на нашому веб-сайті, я бажаю вам знайти цілителя партнера, який буде надавати вам корисну пораду протягом усього життя. для оздоровлення та збереження здоров’я.