Тенденції

Знаменитості не такі, як ми з вами. Ми шукаємо скинути кілька кілограмів у нас занадто багато, тому ми відвідуємо спортзал для швидкого тренування, яке зазвичай триває від 1 до 2 годин і лише кілька днів на тиждень.

зробити

Натомість знаменитості проводять значну частину свого часу, зосереджуючись на цьомурежими або дієти щоб мати змогу ставити свою фігуру та бути в ідеальній формі постійно.

методи схуднення вони дійсно екстремальні, і недарма нормальні люди не можуть досягти своїх результатів.

Далі ми покажемо вам 10 найбільш екстремальних методів схуднення за короткий час використовували знаменитості:

1. Джессіка Альба: 31-річна актриса зізналася в журналі Net-A-Porter, що їй довелося відновлювати ідеальну фігуру після появи вродливого сина. “Я носив подвійний корсет день і ніч протягом трьох місяців. Це було якось спітніло, але це спрацювало », - сказала актриса. "Це було жорстоко, це не для всіх" .

2. Гвінет Пелтроу: Щоб швидко схуднути перед зйомками Iron Man 2, він тренувався 6 разів на тиждень з Трейсі Андерсон, поєднуючи сувору дієту. Щоранку після кожного тренування вона випивала склянку соку капусти. Пізніше, на обід, у неї було обгортання з низьким вмістом вуглеводів, яке супроводжувалось великою кількістю салату. На перекус їй дозволили склянку соку капусти з мигдалем. Нарешті, на вечерю він мав лише суп із капусти з індичкою. За словами актриси, це дозволило їй швидко спалювати жир на животі.

Знайдіть інші секрети знаменитого Тут!

3. Дженніфер Еністон: У 44 роки Дженніфер має приголомшливу фігуру, але це не через випадковість чи саму удачу. Окрім фізичних вправ щодня, Еністон за порадою тренера Трейсі Андерсон включила в свій раціон дитяче харчування. Андерсон пояснив: «Очищення рідиною дуже важливо для схуднення. Я шукав щось, що могло б вивести з організму всі токсини та шкідливі звички, не завдаючи шкоди травній системі ". Саме тоді було створено «очищення дитячого харчування». Щоб досягти цього очищення, протягом дня слід їсти такі речі, як пюре, смугасте яблуко або пудинги. Це допомагає травній системі самоочищатися, дозволяючи за короткий час сильно скинути вагу.

4. Падма Лакшмі: Ведуча шоу "Кращий шеф-кухар" мала надмірну вагу після народження першої дитини. У свої 42 роки вона хотіла скинути ці зайві кілограми, і вона розповіла нам, як вона це зробила: «Щоранку я прокидалася о 6 ранку і бігала вгору-вниз по 70-східчастих сходах. Потім я снідав і йшов у тренажерний зал, щоб годину займатися з обтяженнями. Щоб закінчити вправу, я пішов додому ».

5. Енн Хетеуей: Коли прийшов час знімати "Нещасні нещастя", Енн довелося схуднути, щоб зобразити Фантін, фабричницю, яка звертається до проституції. Я роблю це, вживаючи лише 4 квадрата сухої вівсяної пасти на день протягом декількох тижнів.

6. Крістіна Агілера: Крістіна стверджує, що її тіло в такій чудовій формі завдяки "кольоровій дієті", яка базується на вживанні продуктів певного кольору на день. Наприклад, у понеділок лише біла їжа, тобто цвітна капуста, курка, біла квасоля тощо.

7. Елізабет Харлі: Британська модель виглядає як ніколи в 47 років. У чому її секрет? Щоразу, коли вона хоче схуднути, вона випиває щонайменше шість склянок крес-супу або руколи на день. За словами актриси, це чудовий спосіб швидко спалити жир.

8. Снукі: У ці дні зірка з Джерсі Шор визнала таємницю, яка привела її до ідеальної ваги. Щоб досягти своїх 45 кілограмів, вона дотримувалась «печиво-дієти». Це полягає в поїданні шести 90-калорійного печива плюс один невеликий прийом їжі на день.

9. Бейонсе: Як ми вже обговорювали раніше, засоби для травлення дуже популярні, коли справа стосується дієти, але Бейонсе підняла це на інший рівень. Щоб схуднути на десять кілограмів перед зйомками Dreamgirls, співачка випивала 6–12 разів на день суміш свіжого лимона, кленового сиропу та кайенського перцю з водою, а також проносний трав’яний чай.

Вас можуть зацікавити: Програма, яка допоможе вам виглядати знаменитою.

10. Mo´Nique: Нещодавно комедіант, який отримав "Оскар", скинув 25 кілограмів, займаючись п'ять разів на тиждень. Ці вправи включають бокс, підняття тягарів, спринт, віджимання та футбольні тренування.

Як бачите, ці методи швидкого схуднення дійсно ефективні, хоча жертви, які вони несуть, часом набагато більші за те, що ми готові нести. Ось чому його рекомендують не всім.

Тож, чи готові ви робити ці вправи та дієти, щоб схуднути за короткий час?