Він офіційно відкритий операція бікіні! Але у вас є місце для відвідування тренажерного залу? Наш темп життя трохи ускладнює нас, тому ми зробили це вибір додатків для вправ, не виходячи з дому. Приходьте і читайте ...
1. СІМ: 7 ХВИЛИН ВПРАВ
Вам знадобляться лише стілець, стіна і вага вашого тіла! Ви живете лише 3 рази: так само, як і у вашій улюбленій відеоігрі, у Семі ви почнете з 3 життів. Якщо ви пропустите день, ви втратите серце, але якщо пропустите три тренування за місяць, ваш прогрес скинеться і гра закінчиться. Вправляйтесь щодня протягом 7 місяців, щоб досягти 100% і стати чемпіоном (7 хвилин вправ засновані на наукових дослідженнях, щоб досягти максимальних результатів, регулярно займаючись протягом короткого періоду часу).
2. 5 ХВИЛИН ДОМАШНЬОЇ ФІТНЕСУ
Не маєте часу чи сили волі, щоб прийти у форму? Чи завжди вам набридають одні і ті ж вправи? Вам потрібна мотивація? 5 хвилин домашнього фітнесу - це ваш додаток. Усі сеанси мають приурочений час роботи та відпочинку, щоб вправи не тривали більше 5 хвилин. Крім того, ці вправи містять докладні інструкції та чітку 3D-анімацію. Він має 12 сеансів та 42 різні вправи. Якщо ви хочете отримати тіло, яке хочете ... Спробуйте!
3. NIKE + НАВЧАННЯ ПЛЮС
Ваш особистий тренер - розроблений Nike, працює на базі користувачів. Дозволяє створити свою команду (додайте друзів і тренуйтеся де, коли і з ким хочете), необмежена мотивація (тренування, керовані професійними спортсменами та розроблені тренерами Nike Master), поділіться своїм навчанням (зареєструйте свій тренінг, сфотографуйте та завантажте його у свої соціальні мережі), навчальні програми (станьте в тонусі, міцним або підтягнутим за 4 тижні) та багато іншого. Не припиняйте рухатися і залишайтесь мотивованими зі своїм особистим тренером.
4. ЛЮКОВИЙ
Нарешті! Персоналізовані тренування, які знаходять місце у вашому щоденному графіку та цілях, замість того, щоб реорганізовувати свій день для тренувань. На відміну від інших програм, які обмежують ваші тренування, поки ви не придбаєте повну версію, за допомогою Sworkit ви можете насолоджуватися всіма своїми безкоштовними тренуваннями. Це дозволяє тренуватися відповідно до вибраної частини тіла або типу вправи, яку ви хочете робити (Сила, кардіо, йога, розтяжка та пілатес). Використовуйте Sworkit, і ви побачите результати лише за 5 хвилин вправ на день!
5. ДОМАШНІ ВПРАВИ
За допомогою цієї програми ви зможете придбати хороший фізичний стан, використовуючи мало часу на день і не потребуючи дорогих машин ... з дому! За допомогою включеного механізму перетворення тексту в мовлення ви можете виконувати повну процедуру, не перериваючи вправу. Крім того, кожна вправа містить деталі та ілюстративне зображення для полегшення її виконання. Він має процедури розминки та остаточного розтягування для поліпшення результатів.
6. БЕЗКОШТОВНІ Щоденні тренування
Ваш власний тренер, де б ви не були! Містить швидкі та ефективні щоденні процедури для чоловіків та жінок, які проводять вас через найкращі вправи, які ви можете робити в комфорті свого будинку. Ці перевірені вправи націлені на основні м’язи. Крім того, його простий інтерфейс, укомплектований відео та таймером, дозволяє легко стежити і розуміти кожну вправу. Вам просто потрібно вибрати свій розпорядок дня ... і дотримуватися його!
7. FIT30
Ця програма пропонує вам 30-денні виклики, які потрібно робити вдома без необхідності в машинах або обладнанні. Це професійно розроблені проблеми максимізувати втрату жиру та тонізувати м’язи живота, сідниць та ніг. У міру прогресування кожен виклик буде повільно збільшувати свою інтенсивність, поки на 30 день ви не зможете випробувати кого завгодно!
8. 30-ДНІВНИЙ СПОРТИВНИЙ ВИКЛИК
Чи можете ви уявити тренування вдома для будь-яких людей і в будь-який час? 30-денний спортивний виклик був розроблений професійним тренером і допомагає покращити фізичну форму та загальний стан здоров’я. Є вправи для тренування преса, сідничних м’язів і навіть виклики для всього тіла розділений на три рівні, від базового до вдосконаленого. Ви будете здивовані, побачивши результати через 30 днів.
Що ви думаєте про наш вибір додатків? Додайте ще? Залиште нам коментар, ми з радістю вас читаємо! 🙂