Gymnema sylvestre, рослина, яка походить з Індії, здавна використовується в традиційній медицині і відома як "цукроруйнівник".

Що таке Gymnema sylvestre?

Gymnema sylvestre, «цукровий руйнівник», отримав прізвисько завдяки впливу, пов’язаному з метаболізмом цукру. Він допомагає боротися з діабетом і може допомогти знизити вагу, тоді як його найбільш своєрідна здатність тимчасово пригнічувати смак цукру на мові.

gymnema

Гімнема також відома під загальними назвами коров’як, гурмар та лісова периплока, а також наукові назви Asclepias geminata та Periploca sylvestris [R].

Компоненти Gymnema sylvestre

Екстракти Gymnema sylvestre зазвичай готують з листя, хоча коріння також використовуються в традиційній медицині [R].

Одним з найважливіших компонентів листя Гімнема Дикий є сапоніни. Сапоніни - це молекули, які допомагають розчиняти жирні речовини і використовуються в косметиці, фармацевтиці та як харчові добавки. Вони можуть допомогти знизити рівень холестерину та боротися з раком, але вони також можуть вбивати еритроцити [R].

Сапоніни, що знаходяться в листі Гімнеми (тритерпенові сапоніни), називаються гімнастичними кислотами і відповідають за їх антигерцогічні властивості [R, R].

Гурмарин - це пептид, що міститься в листі, який також блокує солодкий смак у щурів, але має дуже слабкий ефект у людей [R].

Іншими компонентами, що мають біологічну активність, є [R]:

  • Антрахінони
  • Серцеві стероїди та глікозиди
  • Алкалоїди
  • Терпеноїди
  • Флавоноїди, молекули, які надають їжі привабливих кольорів
  • Ефірні масла

Механізми дії Gymnema sylvestre

Блокування солодкого смаку

Гімнемова кислота блокує смак цукру (сахарози) та інших штучних підсолоджувачів, таких як сахарин, аспартам та цикламат; але це не впливає на інші смаки. Вважається, що він зв’язується зі смаковими рецепторами на нашому язиці, блокуючи взаємодію з цукром [R, R].

Цей ефект зникає приблизно через 40 хвилин і виникає у людей, собак, хом'яків та щурів [R, R].

Знизити рівень цукру в крові

Гімнемова кислота сприяє зниженню рівня цукру в крові, збільшуючи кількість інсуліну в крові та активуючи механізми, за допомогою яких організм використовує та зберігає глюкозу [R, R].

Гімнемова кислота пригнічує секрецію ферменту (шлунковий інгібуючий пептид), який сприяє вивільненню інсуліну [R].

Екстракт Гімнеми, OSA, сприяє вивільненню інсуліну з бета-клітин підшлункової залози шляхом активації протеїнкіназ та взаємодії з кальцієвими каналами. Він також сприяє синтезу попередника (препроінсуліну), який допомагає підтримувати постійний рівень інсуліну, що зберігається в бета-клітинах. [R, R, R].

Екстракт Гімнеми допоміг захистити та регенерувати бета-клітини (клітини, що виробляють інсулін) у підшлунковій залозі діабетичних щурів [R].

У більш високих дозах гімнемова кислота збільшує вивільнення інсуліну з бета-клітин підшлункової залози, пошкоджуючи їх мембрану та викликаючи інсулін до "витоку" [R].

Зниження рівня жиру в крові

Гімнемова кислота уповільнює скорочення тонкої кишки, зменшуючи тим самим всмоктування деяких речовин, таких як глюкоза та жир [R, R, R].

Гімнемова кислота також впливає на метаболізм холестерину у щурів, збільшуючи виведення (виведення з калом) холестерину, нейтральних стероїдів та жовчних кислот [R, R].

У щурів із генетичним ожирінням гімнамічна кислота покращувала метаболізм жирів за рахунок зниження рівня тригліцеридів та загального холестерину та збільшення співвідношення "хорошого холестерину" (ЛПВЩ-холестерин) [R].

Екстракт гімнеми знижує активність панкреатичної ліпази, ферменту, який розщеплює жир, дозволяючи йому засвоюватися кишечником. Отже, ця діяльність потенційно корисна для запобігання ожирінню [R].

Зменшити окислювальний стрес

Екстракт гімнеми містить антиоксиданти та сприяє зменшенню розщеплення жирів, що збільшує активність глутатіону та каталази в печінці [R].

У ожирілих щурів окислювальний стрес посилюється і спричиняє загибель клітин та зниження антиоксидантного захисту організму. Застосування екстракту Гімнеми допомагає відновити нормальний рівень лептину, аполіпопротеїнів В і А1 та каспази-3, одночасно запобігаючи загибелі клітин у серці [R].

Імунна відповідь

Дикий екстракт Гімнема стимулює макрофаги до формування імунної відповіді та продукування активних форм кисню. Це також стимулює швидке зростання Т і В-клітин у селезінці щурів [R].

Користь для здоров’я Gymnema sylvestre

1) Gymnema sylvestre допомагає поліпшити симптоми діабету

Екстракти гімнеми допомагають поліпшити діабет, поєднуючи кілька дій: він уповільнює всмоктування глюкози в кишечнику, стимулює вивільнення інсуліну з підшлункової залози та допомагає регенерувати клітини, що його виробляють (бета-клітини), пошкоджені діабетом. і сприяє правильному використанню та зберіганню глюкози в організмі.

Необхідну дозу препарату зменшили у 22 пацієнтів з діабетом 2 типу, приймаючи 400 мг добавки Гімнема (GS4) разом з їх ліками протягом 18-20 місяців на КТ. 5 пацієнтів могли повністю припинити своє звичайне лікування на час випробування [R].

Коли 27 пацієнтів з інсулінозалежним діабетом приймали по 400 мг на добу добавки Гімнема (GS4) протягом 30 місяців на КТ, необхідна доза інсуліну знизилася майже наполовину [R].

У КТ 11 хворих на цукровий діабет 2 типу, які протягом 60 днів приймали по 1 г добавки Гінема (OSA) протягом 60 днів, рівень глюкози в крові знижувався в результаті підвищення рівня інсуліну в крові [R].

Під час КТ із 8 пацієнтами з діабетом 2 типу, які приймали 500 мг наземної Гінеми, залишеної протягом 40 днів, рівень глюкози знижувався, але не спостерігалося змін рівня жиру (холестерин, тригліцериди, ЛПВЩ або ЛПНЩ) [R].

2) Gymnema sylvestre може допомогти при втраті ваги

Екстракти гімнеми можуть допомогти схудненню, контролюючи солодку тягу та зменшуючи всмоктування глюкози та жиру з кишечника.

Однак під час КТ 11 пацієнтів з діабетом 2 типу прийом 1 г/добу добавки Гімнема (OSA) протягом 60 днів не спричиняв втрати ваги [R].

Хоча використання екстракту Гімнеми не спричинило зниження ваги у звичайних щурів, воно зупинило збільшення ваги у генетично ожирених щурів та у щурів, що харчувались дієтами з високим вмістом жиру та кафетерій (з високим вмістом вуглеводів) [R, R, R, R].

3) Gymnema sylvestre може допомогти запобігти хворобам серця

Дієта з високим вмістом жиру може підвищити рівень тригліцеридів у крові, загального та шкідливого холестерину. Це фактор ризику звуження та затвердіння артерій (атеросклероз), який може перерости в ішемічну хворобу серця.

Здатність Гімнеми знижувати рівень жиру в крові, особливо шкідливого холестерину, захищає повних щурів, які харчуються жирною дієтою, від серцевих захворювань та затвердіння артерій [R, R].

4) Gymnema sylvestre має антиоксидантну дію

Деякі (фенольні) сполуки, присутні в рослинах, діють як антиоксиданти. Присутні в екстрактах Гімнеми можуть інгібувати окислення жиру та зменшувати окислювальний стрес у діабетичних щурів, а також захищати мишей від окисного пошкодження, викликаного радіацією [R, R].

5) Gymnema sylvestre може захистити від виразок

Екстракт гімнеми захищав мишей із аспіриновими виразками проти виразок [R].

6) Gymnema sylvestre може допомогти при артриті

Інші ефекти спостерігались для екстрактів Гімнеми, як допомогти полегшити артрит у щурів, викликаний наркотиками [R].

7) Gymnema sylvestre має протимікробну дію

Флавоноїди та серцеві глікозиди, що містяться в екстрактах Гімнеми, мають антимікробну активність [R].

Екстракти гімнеми можуть вбивати такі шкідливі бактерії, як S. aureus, E. coli, P. aeruginosa, K. pneumoniae, Salmonella typhimurium, B. subtilis та S. pyogenes та дріжджі Candida albicans [R, R, R].

8) Gymnema sylvestre та імунітет

Екстракти гімнеми допомогли стимулювати імунну систему та ініціювати захисну реакцію в клітинах [R, R].

9) Gymnema sylvestre і рак

Через вплив екстрактів Гімнеми на імунну систему, було встановлено, що в деяких тестах вбивають ракові клітини, не маючи токсичних ефектів або насправді зменшуючи загибель клітин в інших випадках [R, R, R].

Побічні ефекти та ризики Gymnema sylvestre

При застосуванні в рекомендованих дозах Гімнема безпечна для дорослих, але дітям та жінкам, які вагітні або годують груддю, рекомендується з обережністю [R, R].

Дуже високі дози (> 1 г/добу) можуть знизити рівень цукру в крові до шкідливих, викликаючи слабкість, сплутаність свідомості, запаморочення та втрату контролю над м’язами [R].

Токсичність печінки може спостерігатися у людей із особливою чутливістю до компонентів (ідіосинкратична реакція) [R].

Можуть виникати алергічні реакції, особливо у людей, які страждають алергією на рослини сімейства молочайних [R].

При прийомі натщесерце Гімнема може спричинити біль у шлунку, нудоту та блювоту [R].

Обмеження та попередження

Потрібні більші та жорсткіші клінічні випробування, щоб показати ефективність екстрактів Гімнеми при цукровому діабеті, зниженні рівня жиру в крові та втраті ваги [R].

Дослідження впливу власних добавок до екстракту Гімнеми фінансуються компаніями, що їх виробляють, що може представляти конфлікт інтересів.

Взаємодія з наркотиками

Використання екстрактів Гімнеми разом із наступними ліками може посилити їх дію [R].

Ліки для зниження рівня глюкози (гіпоглікемічні), такі як:

  • Бігуаніди
  • Сульфонілсечовини
  • Тіазолідиндіони
  • Інгібітори DPP

Ліки для схуднення, такі як:

  • Орлістат
  • Лоркасерин

Ліки для зниження рівня холестерину/тригліцеридів (антиліпеміки), такі як:

  • Статини
  • Ібратує

Gymnema sylvestre у поєднанні з іншими добавками/травами

Комбінація екстрактів гарцинії камбоджійської та Gymnema sylvestre спричинила 5-6% зниження ваги та ІМТ та зниження рівня жиру в крові у DB-RCT у 60 дорослих із середнім ожирінням [R].

Форми добавок

Gymnema sylvestre випускається в таблетках, капсулах, рідких екстрактах та сушеному листі для приготування чаю. Екстракти готують з листя [R].

Деякі препарати стандартизовані для певного відсотка гіммічних кислот:

  • Beta Fast GXR (вміст гімнастичної кислоти 25%)
  • Гімнезил (150 мг сирої гімнастичної кислоти в кожній капсулі)
  • GymnePURE (OSA) (склад не розкривається)
  • GS4 (ProBeta) (склад не розкривається)