ХАРАКТЕРИСТИКИ ПРАВИЛЬНОЇ ІННОВАЦІЙНОЇ ДІЄТИ (не шкідливо) ПОВНО ЗБАЛАНСОВАНА РІЗНА ДОСТАТОЧНА
Харчові речовини: основні речовини, необхідні організму. ЇЖА: Дія введення їжі в рот. Дієта: різноманітність продуктів харчування. Харчування: процес, завдяки якому наше тіло отримує поживні речовини. Харчові речовини: основні речовини, необхідні організму. ВІТАМІНИ І МІНЕРАЛИ: Вони дозволяють добре рости і запобігають захворюванням. ТУРИ ТА ЛІПІДИ: Вони забезпечують енергію. Їх не слід вживати занадто багато. БІЛКИ: Формують і відновлюють тканини ВУГЛЕВОДИ: Забезпечують енергією.
ПОРУШЕННЯ ХАРЧУВАННЯ Надмірна вага та ожиріння Недоїдання Неправильне харчування через дефіцит кількості та/або якості їжі. Це може бути пов’язано з низькою вагою або навіть ожирінням. Надмірне накопичення жиру через неправильне харчування. Вимірюється за допомогою ІМТ (індексу маси тіла) Анорексія Булімія Нервовий розлад, при якому ви майже нічого не їсте. У вас викривлений образ себе. Переїдання та спричинення блювоти або діареї, щоб не набрати вагу.
НАСЛІДКИ БІДНОЇ ЇЖИ Надмірне накопичення жиру. Викликає пошкодження різних органів. МОЗК: Судинні хвороби АРТЕРІЇ: Гіпертонія ПЕНКРЕАЛ: Діабет 2 типу СПІЛНІ: Артрит та подагра Профілактика: Комбінуйте їжу та виконуйте 30 хв. щоденні фізичні вправи.
СИТУАЦІЯ РИЗИКУ У ПІДЛІТКІВ Через вплив у школі чи на вулиці, ризик залежності від тютюну, алкоголю чи наркотиків. НАСЛІДКІ Рівні залежності за даними Міністерства охорони здоров’я: відсутність використання 2. Експериментальне використання (мінімальне використання, один препарат) 3. Ранні зловживання (більше одного препарату) 4. Зловживання (часте вживання наркотиків протягом періодів) 5. Залежність (регулярне вживання та безперервна. Діяльність з одержання наркотиків) 6. Одужання (утримання - рецидиви)
ФУНКЦІОНУВАННЯ СЕКСУАЛЬНИХ СИСТЕМ І ЗАЛОЗОВОЇ СИСТЕМИ Статеве дозрівання: початок процесу статевої зрілості у віці від 10 до 14 років, коли починається підлітковий вік. Відбуваються фізичні та емоційні зміни. Жінки та чоловіки народжуються з основними статевими ознаками:
З'являються вторинні статеві ознаки: СЕКСУАЛЬНИЙ ЗРІЛЕННЯ = розвиток первинних статевих ознак Починається в гіпофізі, який посилає сигнал залозистій системі виробляти: гормони. Жінки - яєчники Чоловіки - яєчка Вторинні статеві ознаки з’являються: