Якщо ви до цього часу любили далекосхідні смаки, те, що ви прочитали нижче, надалі буде зосереджено на вас. Але якщо ці страви були не просто вашими улюбленими, можливо, пора їх частіше їсти. Але слід також скористатися наведеною нижче порадою, якщо ви тільки починаєте сідати на дієту або змінюєте свій попередній спосіб життя та харчові звички.

далекого

Якщо угорська правда також три, прочитайте рядки нижче під заклинанням цього числа.:)

Барвиста, ароматна індійська подорож

Завдяки барвистому вибору трав та спецій індіанці посилюють оздоровчий ефект своєї їжі, який підсилюють кольори та ароматизатори. Імбир або куркума, які вони так люблять, можуть знизити рівень холестерину, тоді як часник і цибуля можуть бути відповідальними за здоров’я нашого серця.

Не тільки внутрішня рейка, але і зовнішня рейка - Японія

Ця нація дійсно дає багато для того, щоб «покуштувати» їжу. Поживні, яскраво забарвлені страви, як різноманітні овочі, за допомогою тоншої, ніж смачнішої риби, також намагаються добре задовольнити очі. Ось так трапеза стає справжнім ласощами. Дотримуючись принципів меншого, вони воліють споживати менші порції, уникаючи переїдання.

Просто досить комічно - Китай

Ну, для вас це теж не може бути китайською! Вони дотримуються принципу повільно, але впевнено. Можливо, саме для цього призначені палички для їжі, але ви також можете спробувати цю техніку з традиційними столовими приборами. Сенс повільності полягає в тому, що таким чином тіло має більше шансів дати зворотний зв'язок, коли воно "повне", тому воно, як правило, коштує менше. Згідно з нещодавніми дослідженнями, якщо хтось воліє "стінити", а не їсти, він частіше страждає ожирінням і розвиває різні серцево-судинні захворювання.