100 грам чорниці, сушені, підсолоджені містять 317 калорій, що становить 16% від загальної добової потреби.
Журавлина, сушена, підсолоджена містить 0 міліграм холестерину та 2,5 грама жиру.
100 грам чорниці, сушені, підсолоджені містять 80,0 грамів вуглеводів, 7,5 грамів клітковини, 2,5 грама білка, 3 міліграми натрію і 14,80 грамів води
Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін К (59,4 мкг), вітамін С (23,8 мг) або вітамін Е (2,35 мг).
Поживні речовини
Середній дорослий потребує 300 грамів вуглеводів на день. 100 грам чорниці, сушені, підсолоджені містять 80,0 г вуглеводів, що становить 27% від загальної добової потреби.
100 грам чорниці, сушені, підсолоджені містять 67,50 грам цукру.
Середній дорослий потребує 2400 мг натрію на день. У 100 грамах чорниці, сушеної, підсолодженої є 3 мг солі, що становить 0% від загальної добової потреби.
100 грам чорниці, сушені, підсолоджені містять 14,80 грама води, що становить 14% від загальної ваги.
Середній дорослий потребує 50 грамів білка на день. У 100 грамах чорниці, сушеної, підсолодженої є 2,5 г білка, що становить 4% від загальної добової потреби.