100 грам телятини, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, язик, сирець містять 131 калорію, що становить 7% від загальної добової потреби.

харчовий

100 грам телятини, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, язик, сирий містить 1,9 грама вуглеводів, не містить клітковини, 17,18 грама білка, 82 міліграми натрію та 74,53 грама води

Телятина, різноманітні види м’яса та субпродуктів, язик, сировина мають 62 міліграми холестерину та 5,48 грама жиру.

Він також містить деякі важливі вітаміни, які ви можете побачити тут: вітамін В-12 (6,10 мг), вітамін С (5,0 мг) або вітамін В-9 (5 мг).

Поживні речовини

100 грам телятини, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, язик, сирець містять 1,9 грама вуглеводів, що становить 1% від загальної добової потреби.

Телятина, різноманітні види м’яса та субпродуктів, язик, сировина не мають цукру

Телятина, різноманітні види м’яса та субпродуктів, язик, сировина не містить клітковини

100 грам телятини, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, язик, сировина містять 82 міліграми натрію, що становить 5% від загальної добової потреби.

100 грам телятини, різноманітні сорти м’яса та субпродуктів, язик, сировина містять 74% води, 74,53 грама.

100 грам телятини, різноманітні види м’яса та субпродуктів, язик, сировина містять 17,18 грама білка, що становить 34% ваших щоденних потреб у цій поживній речовині.

Рекомендовані вітаміни

Вітаміни можуть бути як розчинними у воді (вітаміни С і В), так і розчинними у жирі (А, D, Е та К). Водорозчинні вітаміни циркулюють у крові і не зберігаються довго. Навпаки, жиророзчинні вітаміни можуть зберігатися в організмі довгі роки, тому для розвитку дефіциту потрібно набагато більше часу.

Деякі вітаміни в телятині, різноманітні м’ясні вироби та субпродукти, язик, сировина: вітамін В-12 (6,10 мг), вітамін С (5,0 мг) та вітамін В-9 (5 мг).

Рекомендовані мінерали

Організму потрібно багато мінеральних речовин, їх називають незамінними мінералами. Основні мінерали іноді поділяють на основні мінерали (макромінерали) та мікроелементи (мікромінерали). Збалансована дієта зазвичай забезпечує усі необхідні мінерали.

Деякі мінерали, що містяться в телятині, різноманітних видах м’яса та субпродуктів, язику, сировини: Калій (271 мг), Фосфор (159 мг) та Натрій (82 мг).

Скільки калорій робить?

Жир і холестерин

Насичених жирів

AHA (Американська кардіологічна асоціація) рекомендує обмежити щоденне споживання жиру менше ніж 130 міліграмів.