МАДРІД, 17 жовтня (EUROPA PRESS) -

вплив

Дослідники з Мічиганського університету (США) під час дослідження на мишах дійшли висновку, що харчування має більший вплив на кісткову масу та силу, ніж фізичні вправи.

Крім того, навіть після припинення тренувань, миші підтримували приріст міцності кісток, доки вони харчувалися з мінеральними добавками.

"Більш тривала дієта з мінеральними добавками призводить не тільки до збільшення маси та міцності кісткової тканини, але і до здатності підтримувати ці досягнення навіть після нетренування", - пояснює Девід Кон, один з авторів статті в журналі "Plos One".

Другий важливий висновок цього дослідження полягає в тому, що дієта сама по собі благотворно впливає на кістки навіть без фізичних вправ. Це здивувало Кон, який сподівався, що фізичні вправи за звичайної дієти стимулюють більший приріст міцності кісток, але це не так.

"Дані свідчать про те, що тривале споживання дієти з мінеральними добавками може бути корисним у запобіганні втраті кісткової маси та сили з віком, навіть якщо ви не робите фізичних вправ", - сказав він.

У дослідженні Мічиганського університету основна увага приділялася збільшенню споживання кальцію та фосфору, і було виявлено користь від збільшення обох. "Це не означає, що люди купують добавки кальцію та фосфору. Висновки не перекладаються безпосередньо від мишей до людей, але вони дають дослідникам концептуальне місце для початку", - говорить Кон.

На додаток до оцінки маси та міцності кісток, Кон та його колеги провели повну групу механічних обстежень кісток, що важливо, оскільки кількість кістки не завжди збільшує або передбачає механічну якість тканини. Вони досліджували мишей після восьми тижнів тренувань і доповнювали нормальну дієту або дієту, а потім через вісім тижнів сидячого способу життя.