Важлива сумісність куплених продуктів. Ви рівномірно витрачаєте вміст комори та холодильника, і в той же час можете бути впевнені, що те, що ви готуєте, є барвистим. Але в той же час дуже простий у підготовці, а також ваш час ...
Сарма.
Він двокомпонентний: поєднання рису та квашеної капусти. Вам також знадобиться сметана і для відчуття ще більшої ситості або на дрібно нарізаному тофу (будь-якому), або на сковороді та обсмаженому на олії соєвому шроті, злегка підсоленому (делікатес, на смак як шкварки). ми переїжджаємо на південну територію ...
Отже, в одному горщику ви тушкуєте квашену капусту (цечек і самі пробіотики), з чорним перцем і червоним перцем, в іншому рис, трохи підсолений. Коли вони будуть готові, вилийте рис до капусти, але соку бути не повинно, отримана суміш повинна злипатися. Додаємо сметану, багато для того, щоб сарма приємна, а також можна змішати згаданий тофу або підсмажену м’якоть. Якщо воно трохи солоне, ми додаємо сіль. Можна їсти з хлібом або картоплею, варениками або макаронами ... Це гаряча їжа, навіть холодна.
Вони є недоречно простою їжею
Крупа з картоплею.
У нас вони були вчора, вони майже не забирали часу, вони були чудові та ситі. Ячна крупа - це ліки для печінки, яке в цей місяць якраз підходить, вони виводять вологу з печінки.
Замочіть їх, перед цим промийте, з часом додайте води і варіть - дуже швидко - як рис. Картопля у другому горщику. Коли крупа розм’якне, покладіть її на сковороду на дрібно нарізану цибулю, посоліть, приправте чорним перцем, червоним перцем, трохи майорану, якщо у вас соус шою або тамарі, можна додати трохи ... Суміш не повинна бути сухою, масло буде добре змащене. Знову ж ви можете додати нарізаний тофу для голодних. Покладіть варену картоплю на тарілку і можете їсти. Знову з буряком, соліннями, зеленим салатом ... що у вас є.
Всі три страви - прості, традиційні, насичені, шанобливі до здоров’я, смачні - і зовсім не складні у приготуванні. Включіть їх у меню не лише на карантинний час, ви багато для себе зробите.
Ми поговоримо далі про безсмертні млинці та "млинцеві" страви, які дуже популярні ...