Це є рибний рецепт, який, здається, не подобається, що робить його ідеальним для дітей (і не дуже дітей), які не мають риби серед своїх улюблених інгредієнтів. Що він містить, це один з моїх улюблених інгредієнтів: МАСЛО.

І оскільки ви бачите ідеальний рецепт, щоб залишити гостей без мови, ну це за умови, що вони не жирофобні (люди зі страхом/страхом/небажанням їсти жирну їжу). Це також може бути дуже цікавим рецептом таких свят, як ті, що попереду.

який

Руки до тіста:

Крок 1: Видаліть шкіру та кістки, які можуть бути у риби, і наріжте їх на шматки.

Крок 2: Покласти трохи вершкового масла в горщику і на середньому вогні варити рибу до білого кольору. Загасити вогонь додати борошно маніоки і вершки і перемішати, щоб перемішати. Як тільки він добре перемішається і охолоне додати яйця та масло Залишившись, можна використовувати міксер, щоб продовжувати збивати, поки не отримаєте біле пюре.

Крок 3: Приправити с мускатний горіх, сіль і перець і дайте йому відпочити, поки ви намажете вершковим маслом або змастіть формочки там, де ви збираєтеся подавати його пізніше. Наповнюємо формочки, майте на увазі, що при варінні вона збільшить свій об’єм, тому не наповнюйте їх доверху, залиште пару сантиметрів і ми ставимо їх у холодильник принаймні на годину .

Крок 4: Розігрійте духовку до 180 ° C і розмістіть формочки мінімум 45 хвилин для окремих форм і 60 хвилин для більшої форми або поки не побачите, що він збільшився в обсязі і трохи підсмажений. Прикрасьте томатний соус основа і авокадо або сир шматочками і подавати гарячим, перш ніж він зменшиться в обсязі.

Насолоджуйтесь і залишайте своїх гостей у захваті.

Ідеальний зразок того, як дієта може бути здоровою та смачною, який сказав, що дієти повинні бути нудними?.

Спробуй і скажи мені, що ти думаєш.

3 коментарі

Ана, дякую, який чудовий рецепт, він повинен бути дуже хорошим, а також не дуже складним. Брати до відома! Я розумію, що борошно з маніоки не містить глютену, звичайно, у мене трохи невпорядкованості з борошном, яке ми можемо використовувати, і тим, що ми не можемо. Поцілунок!

Багата, багата цим рецептом, біла риба без масла вже не має смаку!

Борошно, що містить глютен, це пшениця, жито, ячмінь, овес та їх похідні (спельта, камут, тритикале), поза цим краще не брати картопляний крохмаль (чистий цукор) або рис, він зазвичай трансгенний.

Маніока або юка - це бульба, безсумнівно, ви вже бачили її в супермаркеті, коричневої форми у вигляді витягнутого кореня (http://www.gastronomiavasca.net/hl/glosario/picture?item_id=732)

Людям, які хочуть схуднути, краще не споживати їх, це чистий гідрат, а для них краще кокос. Але якщо ви готуєте їжу без вуглеводів або худнете, це не мета, наскільки вона насичена і наскільки добре вона поєднує тісто і загущує соуси. Люблю це ! З нього можна приготувати млинці та псевдохліб, це краще, якщо на ньому буде органічна печатка. Цього тижня я буду готувати палео-хліб, але макарони чекає.

Ана, мені незрозуміло, як ми можемо використовувати маніоку, з того, що я досліджував в Інтернеті, це скоріше крохмаль, ніж борошно, так?:/
До речі, як проходить вагітність?