Резюме: The замінники коктейлів їжі є широко використовуваним засобом для лікування схуднення. Не лише дистриб’ютори, але й лікарі, медичні працівники та дієтологи. Деякі люди не розуміють повідомлення, коли споживають їх, що найголовніше - це підтримувати здоровий спосіб життя і не вдаватися до дієтичних ярликів, щоб замаскувати глибоку відсутність сили волі та відданості. Через це деякі споживачі обурюються.
Чи хороші шейки Гербалайф?
Я знаю, що за допомогою цієї статті я можу кинути кількох ворогів за спину, але я припускаю наслідки.
гербалайф трясе вони ні хороші, ні погані, просто корисні. Я пояснюю. Харчова добавка ніколи не може замінити здорову дієту, просто підкріплюйте та підтримуйте її в різні пори року чи у вашому житті, такі як хвороба, сезонні зміни, старість, патологія, травми тощо.
A замінник струшування Якої б марки це не було, вона хороша чи погана залежно від того, як вона використовується. У разі трясок вони використовуються для схуднення за кілька тижнів і із задовільними результатами (не голодувати, зменшувати тривогу, бути здоровим ...). Зараз його корисність тимчасова, і вона повинна бути такою завжди. Заміна їжі на все життя харчовою добавкою - це не те, що мені здається негативною практикою для здоров’я, а скоріше витратною. Тремтіння слід використовувати, щоб допомогти нам схуднути, і, роблячи це, ми усвідомлюємо, що досягнувши своєї мети, ми повинні вдосконалити свої харчові звички, щоб не повернути втрачену вагу.
Чому вони кажуть, що смузі погані?
Я ставлю випадок з Гербалайфом, тому що вони є найбільш відомими.
Через бажання деяких дистриб’юторів негабаритних товарів Herbalife зазнав публічної шкоди. Люди пили коктейлі без рекомендацій або попередніх модифікацій у своєму раціоні, що призвело до того, що деякі мали проблеми з ними, такі як діарея, головні болі, втома ... Інші ж, навпаки, вносили значні зміни у своє статура у своєму житті особисті та робочі, ставши справжніми любителями herbalife.
Коктейлі Herbalife не шкодять вашому здоров’ю, навпаки, вони корисні. Однак їх слід вживати збалансовано, як і будь-яку іншу харчову добавку, і так, оцінюючи своє здоров’я в першу чергу, враховувати певні нюанси. Я збираюся представити кілька прикладів того, як коктейлі охоплені хмарою критики серед споживачів, не маючи нічого звинувачувати.
Приклад 1. Заміна сніданку та вечері на a шейк herbalife, ви будете споживати за ці два прийоми їжі приблизно 500 калорій, оскільки кожен коктейль (30 грам продукту) має в середньому 270 калорій, якщо його змішувати з напівжирним молоком. Якщо пізніше ваш обід, обід та перекуси також будуть мало енергетичними, очевидно, ви будете відчувати втому та голод, якщо звикли споживати подвійні або потрійні калорії. Тим не менш, струс не поганий для цього.
Приклад 2. Якщо ваша дієта базується на рафінованій їжі та неякісних продуктах, то, швидше за все, коли ви приймаєте коктейль, багатий необхідними поживними речовинами, яких у вас напевно бракувало б, ви помітите настирливу реакцію, таку як як головний біль, легкий пронос, надмірне стимулювання, нервозність або навіть запаморочення. Це пов’язано з тим, що ваше тіло, вживаючи шейк і зменшуючи калорії, змушене очищати свої фільтри, які почорніли та забруднилися через незбалансовану дієту. Тим не менш, струс не поганий для цього.
Приклад 3. Я використовую шейки, щоб скинути 10 або 12 кілограмів за місяць-два щонайбільше, як тільки мета досягнута, я знову їжу, як і раніше, і відчуваю величезний ефект відскоку. Це тому, що коли ми зменшуємо кількість калорій, наш метаболізм також знижує свою активність. Якщо після прийому коктейлів ми їмо так само погано, як і раніше, очевидно, ви наберете вагу. Але це трапляється з будь-якою дієтою. Тим не менш, струс не поганий для цього.
Після оприлюднення цих прикладів залишається ідея, що якщо вони використовуються для зливу грудочки, дуже ймовірно, що проблеми з ефектами відскоку з’являться пізніше, якщо вони дорогі або бабуся палить. Проблема полягає в нас самих, а не в струси ні у дистриб'юторів, що деякі, якщо це правда, що вони є бичем для компанії та суспільства, але інші працюють, дотримуючись рекомендацій та професійної етики, рекомендуючи продукт як дієтичну добавку та інструмент для початку зміни звичок.
Як їх правильно приймати?
Я завжди віддаю пріоритет дієтології та навчанню від людини чи клієнта, перш ніж вдаватися до використання замінники коктейлів. Однак, якщо хтось хоче взяти шейки herbalife або будь-яку іншу марку, вони повинні взяти до уваги наступне, якщо хочуть, щоб це спрацювало на них.
Завершення
Після всього сказаного ми вже можемо передбачити, хто буде працювати, а хто ні. Пам’ятайте, що це харчова добавка, а не чудо-продукт. Введення продуктів, які допомагають нам схуднути, повинно супроводжуватися регулярними фізичними вправами та хорошими звичками, такими як спати 8 годин на день, пити мінеральну воду, їсти овочі двічі на день, уникати тютюну та алкоголю ....
Як підкріплення, суб’єктивно кажучи, я не проти гербалайф-шейків чи будь-якої марки. На консультації я іноді їх використовую, коли людина, яка приходить до мене, відчайдушна або просить мене швидких змін. Завжди так, попереджаючи про те, як їх слід приймати правильно, і як слід припиняти прийом робочого протоколу. Як і інші харчові добавки, вони є ще одним робочим інструментом, і якщо їх правильно використовувати, вони можуть допомогти та полегшити мою роботу. Після багатьох років, присвячених харчуванню та здоров’ю, навіть якщо їх на даний момент мало, я вважаю, що в більшості випадків найкраще - це зробити людей щасливими та максимально полегшити ситуацію. Занадто багато стресу вже є в нашому житті.
Для протоколу, 8 із 10 людей, які п’ють шейки herbalife, в захваті від цього продукту і зізналися в поліпшенні свого здоров’я. Як і в усьому, тут також є виключення і засмучені люди. Для цих людей не забувайте, що на сьогоднішній день у нас є сотні альтернатив і продуктів для схуднення та досягнення того, що ми шукаємо, необов’язково пропонувати товар, не маючи справжніх знань про нього. Цим аргументом я не хочу захищати Herbalife, я намагався бути максимально об’єктивним.
Сподіваюся, це допоможе вам, якщо ви хочете отримати більше інформації, яку ви вже знаєте.