Це такі натуральні поради щодо догляду за шкірою що ми зібрали від жінок із найкращим кольором обличчя, незалежно від того, якого типу чи сезону року вони.

хитрощі

Ніколи. Ніколи. Ніколи не лягайте спати, не знімаючи макіяжу

Не без усвідомлення свого процедура чищення обличчя хоча того дня вони не вигадали. Бруд, забруднення навколишнього середовища, які осідають на обличчі, та залишки макіяжу поглинаються порами шкіри протягом годин сну. Тому позбавлення від макіяжу перед сном робить величезну різницю між здоровою, світлою шкірою та тьмяним кольором обличчя із забитими порами, схильним до проривів та розвитком тонких ліній.

Вони залишаються зволоженими з ранку до вечора

І не тільки у спортзалі чи коли вони спрагнуть. Зволожуйте шкіру всередині і зовні Це один із ключів для підтримки його в оптимальному стані журналу.

Вони проводять постійні вправи

фізичні тренування і активний спосіб життя збільшують кровообіг, допомагають зменшити стрес і зберегти кортизол, що пов’язано зі старінням шкіри та висипом вугрів та засміченням пор.

Вони підтримують здорове харчування

Багатий фруктами, овочами, вітамінами та мінералами, і при дуже помірному споживанні цукру та жирів. Солодощі можуть прискорити глікірування в шкірі, саме тоді молекули цукру прилипають до клітин, включаючи клітини шкіри, змушуючи їх деформуватися і прискорювати розпад колагену. Це не тільки призводить до появи прищів, але і втрати яскравості, а також виразних ліній, які з’являються та позначаються. Щоб шкіра залишалася подалі від бруньок, гнучка і сяюча дієта повинна бути зосереджена на поживних продуктах, таких як зелені овочі, свіжі фрукти, нежирні білки та сухофрукти, такі як волоські горіхи.

Вони відповідають їх режиму догляду за шкірою

І вони усвідомлюють це важливість вибору відповідних засобів для вашого типу шкіри і залежно від сезону року, а також уникати формул, що містять не корисні інгредієнти, такі як сульфати (у продуктах для волосся), парабени та силікони.

Вони застосовують захист від сонця щодня

Поряд зі своїм звичайним зволожуючим кремом жінки з сяючою шкірою не забувають застосовувати захист від сонця з SPF 15 або вище 365 днів на рік, незалежно від того, чи будуть вони довгий час знаходитись на сонці або просто виконуватимуть доручення.

Вони уникають постійного дотику до свого обличчя

Спокуса велика для всіх, але підтримувати a здоровий вигляд шкіри Життєво важливо, щоб наші пальці та нігті не контактували з можливими прищами, вуграми та вуграми, щоб запобігти проникненню бруду та бактерій в пори шкіри, більше її запалюючи. Немає виправдання, коли, крім того, ми знаємо всі хитрощі для видалення граніту.

Відпочиньте досить

Вони відключають, вимикають електронні пристрої, розслабляються і намагаються спати від 7 до 8 годин, за які відпочинок без перерв. глибокий сон дозволяє тілу, розуму та шкірі відновити себе.