Немає сумнівів у сприятливому впливі імбиру на наше здоров’я. Він чудово підходить для травлення, зміцнює імунітет, знижує рівень холестерину в крові, знімає біль, захищає мозок і допомагає при схудненні .
Якщо це можливо? Згідно з аналізом іранських вчених, які провели кілька досліджень щодо впливу імбиру, імбир може допомогти при зниженні ваги, сприяючи спалюванню жиру, блокуючи його зберігання та пригнічуючи апетит. Згідно з іншим дослідженням дослідників з Університету штату Пенсільванія, вживання гарячого імбирного чаю було пов’язане з меншою окружністю талії та меншим індексом маси тіла. Варто спробувати те, що ти робиш?
Як зробити імбирний чай?
На літр води нам знадобиться близько 3 см імбиру, який ми очистимо і натрімо на тертці. Залийте імбир окропом, накрийте кришкою, дайте йому настоятися 10 хвилин і процідіть. Ми можемо приправити лимоном і медом. Якщо ми худнемо, ми опускаємо мед.