кави

Замість кави щоранку пийте корично-медову воду. Ця комбінація стимулює обмін речовин і зменшує відчуття вовчого голоду.

Кориця не тільки смакує, але й допомагає при схудненні. Ця пряність була популярна у наших давніх предків. Можливо, ви не знали, що він вважається ідеальним жирорушителем. Це має багато позитивних ефектів, але найважливішими є наступні:

Позитивні ефекти кориці

Він містить багато баластних речовин, які підтримують травлення. Він містить багато мінеральних речовин, таких як кальцій, марганець, залізо, магній або калій. Він містить велику кількість антиоксидантів, які захищають наші клітини. Ефірні олії у спеціях мають протизапальну та розслаблюючу дію на наші кишкові м’язи. Дослідження показали, що кориця знижує рівень цукру в крові і допомагає боротися з вовчим голодом.

Кориця з медом - дивовижне поєднання

Для активізації обміну речовин замість кави слід пити смачну корично-медову воду - вранці та ввечері. Це допомагає при схудненні та зміцнює імунітет. Мед складається з до 50 відсотків фруктози, яка розщеплюється в організмі набагато повільніше, ніж глюкоза. Це означає, що коли ви вживаєте мед, відчуття ситості довше залишається.

Рецепт:

2 чайні ложки меду 1 чайна ложка порошку кориці 250 мл гарячої води або молока

Підготовка:
Змішайте мед і корицю в гарячій воді і пийте натщесерце. Будьте обережні, щоб не закип’ятити воду!