Я почав грати у футбол і бігати. Іноді у мене болить гомілка, але я завжди кажу собі, що повинен це робити. А потім біг знову йде. Потім я завантажив пару турнірів у Рубі Река і роблю це вже два дні.

того

Я бігав і грав у футбол 3 дні, і мені здається, що легше починати щодня. Надлишок рухається на моєму стегні, коли я трясу ногою. Поки що моя нога перейшла в одну. У мене в животі сильно висить, тому я не знаю, який турнір я збираюся ліквідувати, якщо це можливо.

Але хороша гімнастика - це те, що я кажу, хто важить 95 кг. Добре рухатися.

Река Рубінт, на всіх 3 її DVD-дисках та Біро Іка, я думаю, це дуже вражає. Я худну і займаюся фізичними вправами вже 1 місяць. Смс також дуже сильно змінюється:) кому це цікаво, читайте мій щоденник.

Я їжу даремно перед від'їздом (близько 4-х) цікаво, коли я потрапляю на робоче місце, я одразу зголоднію, їв я чи ні. я не розумію.

Зазвичай я отримую такий салат, як: червонокачанна капуста, морква, яйця, сир, м’ясо. такі.

Я не дуже люблю овочі, приготовані на пару. тобто дуже ні, я не можу його їсти, макс рис.

Мені подобаються ці.: Вона)

Але я не можу знайти це ні угорською, ні німецькою мовами.: Вона (

Можливо, я перевірю це англійською мовою. Хороший маленький урок мови.; Вона)

Почати потрібно з простого, тоді може прийти складніше. По-перше, пухкі тренування Норбі - не так просто, але все-таки найпростіше. Потім все складніше. У молодості я щодня займався аеробікою Біро Іки, і навіть вчитель фізкультури помітив, наскільки великі зміни я зазнав. На сьогоднішній день мені це подобається, бодібілдинг 1 і 2 ефективні. Турніри Реки Рубінта також дуже хороші, хоча і досить складні, це для досвідчених користувачів, оскільки новачок не зможе цього зробити. Капоейра також важка і сильно напружує талію, вона може легко відтягнути від неї м’язи. Це також для досвідчених, а не початківців. А ті привіт.е гуси в ній мені нестерпні, дуже огидні.

Тож я рекомендую спочатку кремезний тренінг Норбі, тоді, якщо все це піде відразу, може прийти Біро Іка, який можна чергувати з DVD-дисками Реки. Якщо вони йдуть легко, серія Pump it up дуже гарна, приємна, іноді смішна та енергійна, я не знаю, чи синхронізована вона з угорською, але ви бачите, що робити.: P Боже, я це люблю. Музика в ній завжди гарна, рухи цікаві, вони також вдосконалюють свої танцювальні навички. Для тих, кому вже нудно відпочивати, ця серія дійсно ідеальна та приємна.

Ось кілька посилань, щоб побачити, як це:

(Це останнє, у мене його навіть немає.)

(Це найперше, це просто вільна його частина.)