кожну

Ви повинні проковтнути один мілілітр води на кожну спожиту кілокалорію; З цієї причини в Мексиці пити два літри води щодня було стандартизовано, оскільки приблизно мексиканці споживають 2000 кілокалорій, пояснила д-р Антонієта Гавіто Ескобедо, експерт з питань харчування та спікер VI Конгресу наук про здоров'я університету Америка Пуебла.

В рамках вшанування 10 років існування Департаменту наук про здоров’я УДЛАП його студенти організували шосте видання щорічної зустрічі під назвою: «Своєчасна діагностика, харчування та реабілітація спортивних захворювань». Офіційним відкриттям цього виступу стала доктор Сесілія Аная Берріос, академічний проректор закладу, яка виділила своє захоплення зростанням даного академічного відділу та прокоментувала учасникам: «Я сподіваюся, що наступного року бути іншими обличчями, і це повторюють деякі, бо попередні знання завжди допомагають покращити ці події ".

Зі свого боку, доктор Алехандро Поррас Божаліл, академічний директор Департаменту наук про здоров’я УДЛАП, згадав про це десятиліття, в якому зазначив, що з 2007 по 2017 рік зростання було експоненціальним, оскільки все, що вам потрібно зробити Відомо, що кафедру розпочали з 28 студентів бакалавра хірурга, і в даний час 794 молодих людей відвідують уроки бакалавра медсестер, дієтологів та стоматологічних хірургів та хірургів. Він також зазначив, що кафедра має численні угоди та акредитації з державними, національними та міжнародними асоціаціями, що дало можливість кільком студентам здійснити обмін за кордоном.

Щодо даного питання, д-р Даніель Лозада Рамірес, декан Школи наук УДЛАП, прокоментував, що оскільки спортивна діяльність є важливою для адекватного стану здоров’я, також важливо мати команду, яка відповідає за підтримку правильне функціонування фізіологічної діяльності людини, яку повинні складати медсестра, лікар, дієтолог та стоматолог. "Команда охорони здоров'я повинна переконатися, що ті, хто займається фізичною активністю, будь то високопродуктивна рекреаційна діяльність, покращує здоров'я або запобігає захворюванням, перебувають в оптимальному стані".

На початку конгресу доктор Антонієта Гавіто Ескобедо була першим доповідачем зі своєю лекцією: "Важливість харчування та гідратації у спорті", в якій вона розповіла, що вага, зріст, зріст, стать, вид спорту, інтенсивність та тривалість Тренінг - це умови, які повинен знати дієтолог, щоб рекомендувати енергетичні потреби, які людина повинна споживати, щоб забезпечити споживання калорій, що вживаються, як для їх енергетичних витрат, так і для діяльності, яку вони виконують щодня. За принципом питної води експерт підкреслив, що, щоб знати, скільки рідини пити, людина повинна підрахувати, скільки кілокалорій споживає на день, щоб помножити їх на мілілітри; тобто, якщо ви їсте 1000 калорій, ви повинні випити 1000 мілілітрів (один літр).

Ці теми та багато іншого будуть обговорюватися в наступних заходах VI Конгресу наук про здоров'я, який триватиме цього четверга та п’ятниці у приміщеннях Університету де лас Америкас Пуебла. Де серед інших тем буде обговорюватися важливість дозування фізичних вправ, варіабельності серцевого ритму, дієти для фізично активних людей.