Сім'я дієти разом: вони обрали 90-денний режим перетворення метаболізму. Дівчинка-підліток готувалася до сезону бікіні, мама і тато були з нею. У будь-якому випадку, мама повинна розібратися і приготувати їжу.

- Ми вже робили це лікування Артуром десять років тому, - каже Тунде Мураньї. - Хоча фруктовий і водний день непростий, його можна їсти тричі в інші дні, це можна спостерігати. На той час Артур був на 15 фунтів більше, а також знизився на мене на 4-5. Ми почувались краще, і кілограми не поверталися швидко.

скинули

Як це може бути смачно, смачно?

З Ребусом я одного разу зробив лікування білком із солідарності. Результат був вражаючим, але не тривалим. Добре схуднути за короткий проміжок часу для події чи зйомок. Ось чому ми обрали зараз 90 днів. Томас не брав участі. Високий, худий: його треба набити.

У цьому лікуванні чергуються дні білків, вуглеводів, крохмалю та фруктів. Я багато чого ламав собі голову про те, як різноманітно, смачно, смачно я можу подати. М’ясно-яєчні страви не важко було вгадати. Ми готували на грилі та готували на пару, і хоча ми не могли їсти гарніри, я прикрасив їжу листям салату та скибочкою помідора.

Крохмальний день був уже складнішим. Бобові, картопля - але не зі звичайною приправою, ривками, спіненням. Все ще захоплююче! Варена квасоля страшна. Однак смачно з невеликим часником та смаженою цибулею. Іноді в ньому було трохи буряка. Моя дочка називала це "маминим розсолом".

Я вирішив фруктові дні різними фруктовими салатами та смузі. Останній залишався в раціоні навіть після закінчення лікування, за винятком Тамаса, ми всі снідаємо. Мій син отримує кашу.

Водний день теж не був гірким

Ми не були голодні, оскільки могли їсти тричі на день. Навіть водний день на місяць не був таким гірким! Хоча я боявся, що Ребусу буде погано в школі - і йому не все добре. Як виявилось, він випив недостатньо. Я хотів зупинитися, але він не дозволив мені: мамо, ні! Тож, коли він готувався до змагання за капоєрою, він запитав, яким буде меню цього дня.

Так сталося, що я пробував у водних днях у двох місцях, а також грав увечері. Проблем не було, хоча актору важко пити багато рідини, оскільки він не може ходити в туалет в будь-який час.

День вуглеводів був святом для моєї родини. Бували випадки, коли я пекла, інший раз ми купували какао-равлика в пекарні або хто чого хотів. Я не ласун, але нарешті змогла з’їсти шматочок тосту. Я міг бути винним у краплі масла. Не варто багато обманювати, тому що ти вколюєш себе цим. На обід я в основному готував макарони: петрушку, песто, часник або вегетаріанські. Було дуже смачно!

Я все зварила, підготувала. Якщо ми грали в сільській місцевості, то брали це з собою. Діти великі - вони роблять це собі. Якщо ми не дієтуємо, я все одно веду домогосподарство таким чином.

Це не обходиться без руху

Не існує такого поняття, як 90 днів возз’єднання сім’ї, свято. Мій батько - майстер хлібобулочних виробів, мама - майстрів тортів. Ми обговорили, що можна їсти. Бульйон так, макаронів та буряка немає. О дівчинонько! - застогнала мати. Але його прийняли, поважали. Ми були разом, розмовляли, веселились з родиною. Це було добре, щоб після лікування випити ще одну справжню сімейну трапезу.

За 90 днів Ребус схуд 10, Артур схуд 12 кг, я п’ять. І ми будемо. Звичайно, це супроводжується рухом. Я біжу, вигулюю цуценя і йду туди, куди зможу пішки. Ребус займається змагальним видом спорту: він капузує. Артур придбав вдома багатофункціональний тренажер, яким ми всі користуємось.

5 питань, які слід розглянути перед покупкою будинку (x)