Імбир - це набагато більше, ніж просто хрусткий корінь з приємним пряним смаком. Цей корінь не отримав великої кількості кредитів, тому він недооцінений. Це може зробити набагато більше, ніж приправити улюблену їжу чи напої.
У цьому посібнику ви дізнаєтесь, як імбир можна використовувати для вирішення однієї з найпоширеніших проблем, а саме підтримки здорової ваги. Імбир має багато користі для здоров'я, але в цій публікації ми зосередимося на його силі, яка допоможе вам схуднути, спалюючи впертий жир.
Були проведені дослідження та експерименти для оцінки впливу імбиру на втрату ваги. Наприклад, був проведений експеримент, де щурам із зайвою вагою давали екстракт імбиру протягом 30 днів. Сталося те, що щури із зайвою вагою змогли схуднути за цей період часу. Мало того, вони показали покращення рівня цукру в крові і навіть рівня лептину.
Що таке лептин?
Це сполука, яка змушує вас почуватися ситими і задоволеними після їжі. Після експерименту було зроблено висновок, що, приймаючи регулярні добавки з імбиром, людина починає втрачати зайву вагу.
"Зараз це не означає, що імбир - чарівна трава для схуднення"
Це лише допоміжний засіб у процесі схуднення.
Тож якщо ви не харчуєтесь здорово і регулярно займаєтесь спортом, скільки б імбиру ви не споживали, це не матиме сенсу.
Чому імбир допомагає боротися з жиром на животі?
Якщо у вас проблеми з жиром на животі, вам слід включити більше імбиру у свій раціон. Це прекрасно справляється з запобіганням накопиченню жиру в черевній області. Імбир може атакувати основні причини жиру на животі, які є переїдання, гормональні зміни та навіть низька енергія (що потрібно для фізичних вправ).
Пам’ятайте, що це допомагає вам бути цілим і ситим. Ось чому їжа або пиття імбирної води допоможе приборкати бажання переїдати. Це дивовижний природний пригнічувач апетиту!
Не забуваймо згадати, що він майже не містить калорій і що з нього можна готувати або пити його екстракт. Імбир також має здатність посилювати метаболізм.
Властивості імбиру для схуднення
Ну, імбир має термогенну дію, а це означає, що він підвищує температуру вашого тіла і допомагає активізувати ваш метаболізм і процес спалювання калорій. Вживання продуктів, що мають термогенний ефект, допоможе при втраті ваги, підвищеній енергії та спалюванні жиру.
Імбирний настій для схуднення Як приймати імбир для схуднення?
Використовувати його у своєму повсякденному житті не складно, це те, що ви можете зробити.
Щоб це надзвичайно добре працювало, ви будете використовувати імбир і лимон. Причиною цього є те, що коли ці два додаються, вони вважаються одними з найпотужніших спалювачів жиру. Запобігає накопиченню жиру навколо вашого тіла та усуває токсичні відходи.
Імбирні рецепти для схуднення
Імбирна вода
Як це зробити: Ви збираєтеся нагрівати 1 склянку води, поки вона не закипить. Коли вона досягне точки кипіння, додайте у воду невелику порцію подрібненого імбиру на 5 хвилин.
Через 5 хвилин ви збираєтеся вичавити половинку лимона в чашку, перемішати і випити.
Який найкращий час пити це?
Щоб максимізувати користь цієї суміші, приймайте її спочатку вранці натщесерце. Тоді перед сном не забудьте знову випити чашку, яка допоможе підтримувати обмін речовин під час сну.
Чай або лимонад з імбиром
Ви можете не тільки пити його як чай, але й приготувати як освіжаючий напій.
Це неймовірно освіжаючий лимонад, який допоможе сприяти зниженню ваги та загальному здоров’ю.
Як це зробити: Отримайте 1 склянку води і вичавіть 1 лимон, а потім перемішайте, але не додайте жодного цукру. Після цього ви додасте 1 чайну ложку тертого імбиру, оскільки це допоможе посилити детоксикаційну силу.
Додайте кілька кубиків льоду, добре перемішайте, і ви готові до вживання.
Який найкращий час пити це?
Найкраще пити це перед сніданком, оскільки це допоможе уникнути переїдання і буде дуже задоволеним.
Переваги імбиру з лимоном для схуднення
- Допомагає очистити кров, оскільки очищаючі інгредієнти виводять токсини та відходи з вашого тіла.
- Зміцнює вашу імунну систему для запобігання застуди та інфекцій, а також покращує роботу дихальної системи.
- Ваша шкіра отримає користь від цієї потужної суміші, оскільки вона багата вітаміном С.
- Допомагає стимулювати травлення, щоб у вас не було повільної дефекації та надмірної затримки рідини.
Результати втрати ваги імбиру
Багато людей отримують хороші результати, використовуючи комбо з лимонним імбиром щодня. Дайте йому можливість! Це потужний природний пригнічувач апетиту, який допоможе вам досягти поставлених цілей щодо схуднення.
Обов’язково підберіть імбир та лимони наступного разу, коли вирушите на ринок!