Імунітет - це сукупність захисних механізмів, за допомогою яких організм захищається від зовнішніх патогенних мікроорганізмів (різних шкідливих речовин та мікроорганізмів), що атакують організм. Ми знаємо вроджений та набутий імунітет. У кожного з них своя роль у боротьбі зі шкідливими речовинами. Ослаблений імунітет може проявлятися підвищеною стомлюваністю, частими застудами, періодичними синуситами, інфекціями сечовивідних шляхів, повторними герпесами, порушенням загоєння ран, повільним відновленням від минулих вірусів або грибковими захворюваннями шкіри та нігтів.

Як розвивається імунітет?

Клітини імунної системи утворюються в кістковому мозку (В-лімфоцити) і в т.зв. дитяча залоза (Т-лімфоцити). Важливою частиною імунної системи є лімфатична система, яка крім лімфатичних судин включає лімфатичні вузли, селезінку, черв’ячний кулон (в народі відомий як апендикс) та пластири Пейєра (лімфатична тканина в кишечнику).

Там, де знаходиться імунітет?

Якби хтось запитав: «Де імунітет?» Відповідь може бути: «У кишечнику!» Майже 80% імунної системи знаходиться в кишечнику. Недавні дослідження показують, що правильний склад кишкової флори (мікробіоти) надзвичайно важливий для міцного імунітету. Аналогічним чином було продемонстровано зв’язок між психікою, нервовою системою та імунітетом. Інтенсивний або тривалий стрес або розлад можуть змінити флору кишечника на шкоду пробіотичним бактеріям. Натомість патогенні бактерії та дріжджі починають переважати, що призводить до ослаблення імунітету та сприйнятливості до різних інфекцій.

Імунітет та наркотики

Особливо антибіотики становлять загрозу для імунної системи. Вони також усувають корисні бактерії в кишечнику, внаслідок чого відбувається розростання дріжджів, грибків та стійких до антибіотиків патогенних бактерій, т.зв. дисбактеріоз. Зазначені патогени викидають у кров цілу низку різних токсинів, які обтяжують і послаблюють імунну систему та печінку. Тому здорове харчування також важливо у випадку ослабленого імунітету. Необхідно вживати достатньо фруктів та овочів, обмежити цукор, випічку, але також молоко. Молочні продукти загалом засмічують організм, що сприяє зростанню грибків.

Як зміцнюється імунітет?

нього

Для зміцнення імунітету доречно використовувати пробіотики, але також і пребіотики. Хоча пробіотики - це культури пробіотичних бактерій, пребіотики - скоріше їжа для цих бактерій, напр. інулін, що міститься в цикорії. Вживання фруктових або овочевих соків - також чудовий спосіб підвищити імунітет. Однак слід зазначити, що існує різниця між свіжим багатим ферментами соком і пастеризованим, хоч і 100%, соком з тієї самої сировини, в якому всі ферменти були знищені при нагріванні. Перший організм підщелачує, а другий підкислює перший. І не можна забувати про достатньо якісний сон. Під час сну регенерується весь організм, включаючи імунну систему.

Імунітет і вітаміни

Якщо ми хочемо підвищити свій імунітет, ми не повинні забувати про вітаміни. Окрім вітаміну С, вітамін D також важливий для підтримки імунітету, зокрема його природна форма D3, вітамін K, а також група вітамінів групи B, особливо вітамін B12. Детоксикація організму - це ще один спосіб зміцнення ослабленого імунітету, а також регулярні фізичні вправи, бажано десь на природі.

Ефірні масла

Ефірні олії пропонують старий-новий спосіб зміцнення вашої імунної системи. Вони успішно використовувались у Стародавньому Єгипті і зараз переживають бум. Їхні окремі компоненти мають доведений противірусний, антибактеріальний та протигрибковий ефект, тим самим полегшуючи імунну систему і тим самим забезпечуючи її швидшу регенерацію. У дослідженні від У 2017 році були підтверджені суттєві протизапальні та імуномодулюючі властивості сумішей ефірних масел1 .

Спираючись на наш досвід і одночасно з відомих на сьогодні досліджень та знань про вплив ефірних масел на імунітет, ми в Бенедикті також покладались на створення рецепту суміші масел, що зміцнює імунітет. - ІМУНІТЕТ. Результати наших пацієнтів та клієнтів показують, що це знову був хорошим вибором.

Ваша команда лікарів BENEDICTUS

  1. Han et al., Cogent Biology (2017), 3: 1340112, Суміш ефірної олії суттєво модулює імунні реакції та клітинний цикл у клітинних культурах людини.

Пов’язані статті

Підвищена температура та її значення в процесі лікування

Лихоманка (лихоманка) - це корисний механізм, з яким пов’язані інші процеси в організмі, за допомогою яких імунна система бореться з хворобою.

Недооцінене диво під назвою вітамін D

Про позитивний вплив вітаміну D (кальциферолу) на наш організм написано низку професійних статей, однак його значення часто.

10 ЛІКАРНИХ РОСЛИН, ЩО ЗМІНИТЬ ВАШЕ ЖИТТЯ

Однак у сьогоднішній статті ми пропонуємо 10 лікарських рослин, ефекти яких не лише суто природного характеру, але завдяки вмісту широкого.