план

Кропив'янка - це червоний, піднятий свербіж, висип, який іноді викликається алергеном. Алерген - це те, що викликає алергічну реакцію. Він також відомий як кропив'янка, кропив'янка, рубці або кропив'яна висипка. У цій статті ми обговоримо причини та лікування кропив'янки. Що їсти і чого слід уникати у вуликах, а також індійський план дієти для вуликів.

Що таке кропив'янка/кропив'янка?

Коли виникає алергічна реакція, організм виділяє білок, який називається гістамін. Цей гістамін призводить до витоку рідини з малих кровоносних судин, відомих як капіляри. Рідина накопичується на шкірі і викликає висип. Вулики або вулики можуть бути смертельними. Однак вулики не є заразними.

Види кропив'янки:

  • Недовго (гостро) - Гострі вулики зазвичай проходять за кілька хвилин або годин. Це може тривати менше 6 тижнів.
  • Довготривалий (хронічний) - Хронічна кропив’янка виникає майже щодня протягом більше шести тижнів і часто свербить. Кожен вулик триває менше 24 годин. Вони не синяться і не залишають рубця.

Симптоми кропив'янки:

Симптоми можуть тривати від хвилин до місяців або навіть років.

  • Кропив'янка може з'явитися на будь-якій ділянці тіла. Вони можуть змінювати форму, рухатися, зникати і з’являтися за короткий проміжок часу.
  • Шишки можуть бути червоними або кольору шкіри, відомими як вулики. Має чіткі краї, які зазвичай з’являються раптово і зникають так само швидко.
  • Натискання центру червоного вулика стає білим - процес, який називається «відбілювання».

Наступні симптоми кропив'янки вимагають негайної медичної допомоги:

  • Нудота і блювота.
  • Набряк слизової оболонки рота, язика, губ і горла, що утруднює дихання.
  • Холодна шкіра
  • Прискорене серцебиття.
  • Непритомність або запаморочення.
  • Несподівано раптове відчуття сильної тривоги.

Де на тілі ви зазвичай бачите червоні плями/висип у вуликах?

Виверження, як правило, відбуваються партіями. Ви часто бачите це на обличчі або кінцівках, включаючи руки, кисті, пальці, ноги, ступні та пальці ніг.

Зазвичай висипання зникають протягом 24 годин, але можуть утворитися нові. Вони можуть з’являтися в одній частині тіла або в декількох частинах.

Зазвичай симптоми зникають протягом 24 годин, але іноді з’являється ще одна висипка, коли остання знімається.

У деяких випадках вулики можуть тривати кілька днів. Люди з хронічною кропив'янкою можуть мати симптоми протягом місяців або років.

Тригери або причини кропив'янки/кропив'янки:

  • Деякі ліки, такі як НПЗЗ або ліки від високого кров'яного тиску.
  • Такі продукти, як горіхи, молюски, харчові добавки, яйця, полуниця, а також пшеничні продукти.
  • Інфекції, застуда, а також гепатит В, бактеріальні інфекції або інфекція горла.
  • Екстремальні температури або різкі перепади температури.
  • Пилові кліщі або пилок.
  • Укуси та укуси комах.
  • Вплив сонячного світла.
  • Подряпина
  • Строгі вправи

Кропив'янка/лікування кропив'янки:

  • Визначте тригер та уникайте відомих тригерів.
  • Неседативні антигістамінні препарати лікують гостру кропив'янку. Однак при хронічній кропив'янці можуть знадобитися антибіотики.
  • Якщо є набряк мови або губ або якщо дихання ускладнюється, потрібні негайні ліки.

Як запобігти появі вуликів за допомогою відомих тригерів?

  • Харчування: Не вживайте їжу, яка була визначена причиною ваших симптомів.
  • Розтирання або подряпини: Часті теплі ванни можуть зменшити свербіж і подряпини.
  • Постійний тиск: Уникайте тісного одягу.
  • Холодна температура: Уникайте впливу холодного повітря і одягайте шарф навколо носа та рота в холодну погоду. Якщо вам на вулиці холодно, одягніть теплий одяг.
  • Вплив сонця: Одягніть захисний одяг, а також нанесіть сонцезахисний крем.
  • Препарати: Негайно повідомте лікаря, якщо ви підозрюєте, що пептик викликає кропив’янку.

Індійський план дієти при кропив'янці:

Перш ніж розглянути зразок індійського плану дієти для вуликів. Давайте спочатку розглянемо перелік продуктів, які потрібно їсти та уникати при кропив’янці/кропив’янці.

Їжа, яку слід їсти та уникати при кропив’янці/кропив’янці:

Дослідження, опубліковане Національною медичною бібліотекою Національного інституту здоров’я США (NIH/NLM), свідчить, що дієта без гістаміну корисна для зменшення симптомів та лікування дорослих пацієнтів, які страждають на кропив'янку.

Список продуктів, яких слід уникати при кропив'янці:

Дієта з низьким вмістом гістаміну та тираміну може зменшити симптоми та покращити якість життя людей із хронічною спонтанною кропив'янкою.

Список продуктів, багатих гістаміном, яких слід уникати:
  • Стиглі сири, особливо пармезан та сир.
  • Консервовані фрукти
  • Алкоголь, особливо червоне вино.
  • Мариновані та консервовані продукти
  • Копчені м’ясні продукти, такі як салямі
  • Риба: тунець, сардина, лосось, молюски
  • Яйця
  • Ферментовані харчові продукти
  • Квасоля та бобові
  • Оцет
  • Їжа з консервантами та штучними барвниками.
Їжа, яка може виділяти гістамін і якої слід уникати:
  • Найбільше цитрусових та свіжих ягід
  • Помідори
  • Шоколад
  • Волоські горіхи
  • Молоко
  • Пшениця
Тирамінвмісних продуктів, яких слід уникати:
  • Сушені/копчені/витримані харчові продукти, такі як сири та м'ясо
  • Пиво
  • Дріжджові вироби
  • Соєві продукти, такі як тофу, місо та сир з квасолі

Їжа при кропивниці:

Ліки - це єдине, що може швидко врятувати вас від вуликів. Але вживання продуктів, що містять певні вітаміни, або прийом цих вітамінів у формі добавок може допомогти контролювати кропив'янку.

Поживні речовини, які допомагають контролювати вулик:
  • Вітамін D: Одне дослідження показало, що додавання добавки вітаміну D зменшує вираженість симптомів на 33%. Якщо у вас є проблеми з позбавленням від вуликів, спробуйте їсти продукти, багаті вітаміном D. У жирі печінки тріски найбільше їжі, риби-меч, лосось і тунець. Вегетаріанці можуть спробувати збагачені продукти, такі як крупи. Читайте - Користь вітаміну D для здоров’я.
  • Вітамін С: Високий вітамін С - це антиоксидант, який може допомогти зменшити запалення. Ви завжди можете включити продукти, багаті вітаміном С, такі як зелені листові овочі, лимон, капуста, ягоди, брокколі, диня, ківі, гуава або збагачені злаки. Різні люди можуть переносити різну їжу. Спробуйте вибрати їжу, яка вам підходить, не погіршуючи висипання. Читайте - Користь лимона.

Приклад індійського плану дієти для вуликів:

Рано вранці: Сік алое вера з 1 склянкою води
Сніданок: Каша вівсяна (кокосове молоко) з насінням чіа 1 склянка АБО рослинна далія з самбаром 1 склянка
Середина ранку: 1 фрукт (банан/нут/груша/папайя/ягоди/мускусна диня)
Обід: 1 склянка салату + 2 коржі (борошно, збагачене вітаміном D) + будь-який овоч 1 склянка + 1 склянка паростків або ДАЛЬКИ 2 шматки курячого рису 1 склянка + соль кадхі або кокосова молочна сирка -1 чашка
Закуски: 1 склянка зеленого чаю + 2 млинці із солодкого картоплі середнього розміру
Вечеря: 1 склянка супу зі шпинату/брокколі + 2 середніх Nachni/Jowar Roti + 1 склянка овочів + Dal
Перед сном: 1 склянка куркуми латте (кокосове молоко) АБО тепла вода з лимоном

Я сподіваюся, що цей дієтичний план індійських кропив’янок, а також те, що їсти та чого слід уникати, є корисним для вас. Якщо у вас є запитання чи запитання, опублікуйте їх нижче як коментар, і ми зв’яжемося з вами.

Заключна примітка:

На підставі результатів зроблено висновок, що дієту з низьким вмістом гістаміну можна рекомендувати протягом 3-4 тижнів. Це зменшить симптоми та споживання антигістамінних препаратів, а також покращить якість життя. Підпишіться на наш канал Youtube, щоб переглянути відео про здоров’я та дієту. Підпишіться зараз!