Індивідуальні вправи під професійним наглядом з урахуванням ваших потреб. Вправа складатиметься з різних технік вправ, додаватимуться різні фітнес-вправи відповідно до продуктивності людини.

фітнес-вправи

Мета - підвищити фізичну форму, апетит до фізичних вправ і, звичайно, такий ефект, як малювання тіла, втрата ваги. Звичайно, так, щоб вправа вас влаштовувала, це не стереотипно і в той же час пришито до поточного стану, складність вправи.

Мета вправ - не отримати хронічний біль, перевантажити суглоби та хребет, швидко і технічно неправильно робити вправи. Вправа буде зосереджена на вправах, які тренажер може правильно практикувати, щоб виробити правильні стереотипи та звички руху. Вам не доведеться турбуватися про фізичні вправи, якщо у вас є проблеми зі здоров’ям (болі в спині, серцеві проблеми або інші діагнози). Вправа завжди пристосоване до тренажера, під час вправи контролюється частота серцевих скорочень тренажера (він має тестер пульсу). Перед вправою також розраховується частота серцевих скорочень, при якій тренажер буде робити вправи на основі діагнозів, стану та віку.

Ми також можемо адаптувати фітнес-програму для вас до 8-тижневого циклу, що зробить ваші вправи ще більш ефективними. Ми пропонуємо фітнес-програму у трьох формах: Завжди у 8-тижневому циклі.

  • Вправляйтесь двічі на тиждень
  • 1x вхідні вимірювання
  • 1x вимірювання на виході
  • 6 х 30 хв. консультація (харчування, спосіб життя, рецепти ...)

Середній:

  • Займатися 3 рази на тиждень
  • 1x вхідне вимірювання
  • 1x вимірювання на виході
  • 6 х 30 хв. консультація (харчування, спосіб життя, рецепти ...)

  • Займатися 4 рази на тиждень
  • 1x вхідне вимірювання
  • 1x вимірювання на виході
  • 6x 30 хв. консультація (харчування, спосіб життя, рецепти ...)