від ACRBIO · 10 листопада 2014 р
Збалансована дієта включає різноманітну їжу в достатній кількості залежно від особливостей кожної людини (вік та фізіологічна ситуація - дитинство, ріст пубертату, вагітність та лактація, стать, склад тіла та колір обличчя ...), спосіб життя ( активний, малорухливий) тощо, що гарантує задоволення потреб у енергії та поживних речовинах, необхідних нашому організму для підтримання хорошого харчового стану, стану здоров’я та самопочуття. Поживні речовини не рівномірно розподіляються в їжі. У кожному з них, отже, переважає той чи інший. Це призвело до класифікації їх у різні групи відповідно до їх харчової спорідненості або головної ролі, яку відіграють переважні поживні речовини у складі їжі в нашому організмі.
ЗАВАНТАЖИТИ ІНФОГРАФІЯ ЗБАЛАНСОВАНОЇ ДІЄТИ
- Важливість диференціації збалансованого та незбалансованого харчування
- Свинина та м’ясні продукти у збалансованому харчуванні
- Основа збалансованого харчування - El Periódico de Aragón
- Важливість збалансованого харчування та поради щодо його дотримання
- Червоне м’ясо, здорова їжа в різноманітному та збалансованому харчуванні - Carnica