Середа, 10 квітня 2013 р

ЗБАЛАНСОВАНА ДІЄТА НА РОБОЧОМ ЛИСТІ

Ми відкриваємо електронну таблицю з програмою Oppen Office і робимо документ зі збалансованим харчуванням, щоб перевірити, чи є у нас збалансоване харчування.

1.Ми ставимо назви днів тижня в перший рядок, ми обслуговуємо ряди даних, використовуємо автоматичне регулювання ширини, перший стовпець залишаємо порожнім.
Ряд даних .Ставимо перший день тижня і лівою кнопкою миші перетягуємо, поки вони не вийдуть кожен день.
Потім ставимо кожну клітинку: Сума, середньотижневе, рекомендована денна кількість, г/порція.
Ми адаптуємо заголовок кожної комірки та вибираємо стовпці B до L,заходимо в меню і вибираємо Формат, Стовпець, Авторегульований вибір (Оптимальне розширення).
Відкриється вікно, яке дає нам оптимальну ширину стовпця, і ми даємо угоду.
Поверніть текст.Ми відбираємо B1: L1,ми обираємо Формат, комірки, вирівнювання, градуси, 45.
Виділяємо текст і вирівнюємо його ліворуч.

збалансована

два.вводимо в першій колонці ДО основні групи продуктів харчування відповідно до харчової піраміди:
-Молоко та похідні
-М'ясо, яйця, риба та бобові
-злаки, похідні бульби
-Овочі
-Фрукти
-Цукри та солодощі
-Масла та жири
Ми адаптуємо заголовок кожної комірки.Вибираємо стовпці B-L,ми натискаємо на меню і вибираємо Формат, стовпець, саморегульований вибір.
Ми вводимо рекомендовану добову кількість та мінімальну кількість порцій для кожної групи.
Вставити коментарі.Він показує різні страви груп продуктів, наводячи курсор .
Клацаємо клітинку кожної групи і правою кнопкою миші або на панелі інструментів вибираємо Вставити коментар.

3.Ми представляємо в перетині між рядками та стовпцями, які ми споживаємо з понеділка по неділю різних груп продуктів.
Ми вибираємо всі клітинки з понеділка до середнього тижня і за допомогою правої кнопки миші вибираємо форматувати комірки, імена.
У вікні, що виходить, ми вибираємо Імена, в опціях:Десяткові імена 1 та з угоду.
Ми складаємо спожиті кількості.

4.Ми складаємо порції для кожної групи продуктів протягом усього тижня, використовуємо основні математичні формули для подачі .
Клацнемо на поле, де ми хочемо скласти суму, і клацнемо на верхній панелі інструментів a = (функція).Ми натискаємо на СУММА.Після додавання відкриється дужка. Ми вибираємо всі дані, які хочемо додати за допомогою миші з цього першого рядка (з понеділка по п’ятницю). І натискаємо клавішу Вступ.
Щоб скопіювати формулу через весь стовпець.Ми переходимо стовпець, де знаходиться формула, і перетягуємо мишкою туди, куди хочемо, щоб було зроблено обчислення.

5.Ми робимо середньотижневе раціонів цілого тижня за формулами, як у попередньому.
Але натиснувши на функція до ПОЛОВИНА.

Копіюємо весь аркуш в інший аркуша та відформатуйте таблицю.

Щоб додати більше аркушів, клацніть поруч із аркушем 1 і створіть аркуш 2.

1. Ми називаємо аркуш 1 Дієта і аркуш 2 Графічно. Ми ставимо себе на верх аркуша і клацаємо правою кнопкою миші і вибираємо перейменувати аркуш.Першому ми ставимо дієту, а другому графіку даємо угоду.
два. Ми копіюємо весь аркуш. Це можна зробити до класичне меню: Редагувати, Аркуш, Перемістити, Копіювати або за меню з текстовим:з правою кнопкою миші Клацаємо на аркуші, який хочемо скопіювати, з’являється знімний і ми Створити копію lСторінка переміститься, і ми вкажемо пункт призначення, за замовчуванням у тій самій книзі та місце, де ми його розмістимо.
3.Ми замінимо на новому аркуші автоматично (Меню Редагувати, знаходити та замінювати),всі порції дорівнюють 1 для нової: 1,5.
4.Ми спостерігаємо, як зміни залишились.
5.Вставляємо заголовок і форматуємо таблицю, вгорі вставляємо три рядки та об’єднуємо комірки таблиці. A: 1; L: 3.
Правою кнопкою миші ми обираємо форматування комірок: Вибираємо:
Текст імені, шрифт та ефекти шрифту що нам подобається.
Вирівняно по центру, краї кладемо чотири краї одного кольору.
Передумови колір, який нам подобається. Ми пишемо "Моя збалансована дієта".

Вставте графіки результатів.

Створіть секторну діаграму, яка представляє середню кількість порцій для кожної групи продуктів харчування у раціоні протягом семи днів.