Рекламний плакат кампанії "З їжею ти граєш".

харчування

З їжею ви граєте, бо грати в будь-який тип знань поглинається набагато цікавіше. Щось особливо необхідне, коли ми говоримо про те, як навчитися добре харчуватися і, перш за все, коли хочемо, щоб діти засвоїли ці знання, щоб вести здоровий спосіб життя з дитинства.

Так трактує це Генеральна асоціація споживачів, ASGECO, яка щойно представила друге видання кампанії „З їжею, ТАК ти граєш”, метою якої є боротьба з ожирінням серед дітей за допомогою інтерактивної гри, доступної на її веб-сайті та в додатку "З їжею ти граєш 2.0" (безкоштовно для IOS та Android від 15 грудня).

Навчальне проведення часу з першої версії пропагує здорове харчування разом із адекватною фізичною активністю, але саме в цьому останньому виданні 2.0 воно також сприяє відповідальному споживанню, сприяючи сталому розвитку.

Ідея полягає в тому, що якщо діти розвиватимуться з достатнім усвідомленням того, що вони споживають і поглинають, як дорослі вони, природно, виберуть, що є найбільш корисним для них, і будуть використані для відкидання того, що шкідливо для їхнього здоров'я та навколишнього середовища, що, в свою чергу, впливає на якість їхнього життя. І все це у веселій формі, з грою, що складається з відповіді на запитання тесту з ілюстраціями, адаптованими до їхньої психології, та за допомогою інтерактивних головоломок. Динаміка проста: мета полягає в тому, щоб набирати бали як відповіді про харчову піраміду та практики, які слід проводити зрідка, часто або щодня, щоб рости здоровим та здоровим.

Для ASGECO все це є надзвичайно важливим, враховуючи, що надмірна вага та ожиріння спричиняють 2,8 мільйона смертей у всьому світі. Зокрема, з кожних десяти іспанських дітей у віці від 2 до 17 років 2 мають надлишкову вагу, а 1 страждає ожирінням. Тому не дивно, що організація настійно рекомендує вживати різноманітну та збалансовану дієту, їсти від 3 до 5 разів на день, помірковано, збалансовано поєднуючи сім груп продуктів, наприклад, споживаючи більше сезонних овочів і фруктів, ніж м’ясо. і завжди готується саморобно, уникаючи обробленої та промислової випічки, яка так спокушає дітей від реклами.

Основи харчової піраміди

Щоб уникнути сумнівів, біля основи піраміди бажано випивати від одного до двох літрів води на день і їсти фрукти, овочі, крупи, молочні продукти, хліб та оливкову олію, макарони та рис. На середньому рівні збирається те, що ми маємо їсти кілька разів на тиждень, а саме: білу та синю рибу, бобові, яйця, м’ясо, ковбаси, горіхи. На вершині піраміди є те, що нам слід приймати лише зрідка, наприклад, булочки, солодощі, безалкогольні напої «солодощі» або картопля фрі тощо.

Звичайно, сидячий спосіб життя - це ворог номер один, якого потрібно перемогти, саме тому їм не рекомендується більше двох годин на день дивитися телевізор, грати у відеоігри чи користуватися комп’ютером і пропонувати шукати заняття, які їм подобаються, і заохочувати їх насолоджуватися переїздом.

Підвищуйте обізнаність про відповідальне споживання

Окрім передачі необхідності здобувати звички здорового способу життя з дитинства, кампанія «З їжею, ТАК ти граєш» також має на меті підвищити обізнаність про важливість створення більш стійкого, екологічного та турботливого суспільства. Не дивно, що ASGECO нагадує, що "близько третини їжі, виробленої для споживання людиною (приблизно 1300 мільйонів тонн), втрачається або марнується за даними Продовольчої та сільськогосподарської організації ООН". Ось чому асоціація виступає за пріоритет чесної та екологічної торгівлі та мінімізацію, наскільки це можливо, експлуатації природних ресурсів. І як? Багато хто запитає. Для вирішення можливих сумнівів ASGEGO створив декалог порад, які ви можете знайти тут, і які, безсумнівно, допоможуть усім громадянам стати відповідальними споживачами.