Ми порадимо вам, як реально ефективно тренуватися на велоергометрі та як швидко збільшити свій фізичний стан.
Інтервальне тренування - це новий рецепт швидкого та ефективного спалювання жиру. Ви можете забути про години бігу або їзди на велосипеді. Спробуйте інтервальне тренування та включіть катання на ергометрі з еліптичним тренажером з електронним управлінням.
Основою інтервальних тренувань є аеробна активність. Це фізична активність, яка вимагає збільшеного надходження кисню довше. Однак аеробні тренування досить завищені, коли мова йде про спалювання жиру. Разом це в основному призводить до підвищення фізичного стану, що, звичайно, не можна відкидати, але якщо ви хочете схуднути.
Що таке інтервальні тренування?
Це фізична активність, яка включає короткі інтенсивні фізично складні вправи. Висока інтенсивність чергується з інтервалами з частиною відпочинку, яка може включати повний відпочинок та/або меншу інтенсивність активності.
Ми тренуємо темп, швидкість і витривалість з таким навантаженням. Однак він повинен бути добре спланованим або керованим професійним тренером з фітнесу.
Інтервальні тренування прискорять ваш метаболізм, який може тривати цілий день і навіть довше. Відбувається більш швидке спалювання жиру, процес спалювання, розпочатий інтервальними тренуваннями, триває до кінця дня, навіть якщо ви вже сидите вдома за комп’ютером. Завдяки прискореному обміну речовин організм все ще інтенсивно горить.
Ергометр - ідеальний тренажер для інтервальних тренувань - він м’який до суглобів, вимірює пульс і тим самим захищає аеробний рівень фізичної активності. Як придбати житло?
Дешевий ергометр вдома - inSPORTline Denver
За чудову ціну ви можете придбати улюблений і за відгуками власників також якісний ергометр Денвер. За американською назвою стоїть електронно керований еліптик, призначений для активних вправ. Він оснащений чітким комп'ютером, що відображає всю важливу навчальну інформацію, таку як. час, швидкість, відстань, калорії, пульс, потужність.
Система BeltDrive забезпечує тиху і плавну роботу цієї машини. На ручках він має пульсомір, але поставлений нагрудний ремінець є більш точним. Користувачі особливо цінують електронно керовану адаптацію навантаження до поточного пульсу, а також тиху роботу, настільки необхідну для домашніх тренажерів.