біль посилення

Інтерв'ю з Марком Уолбергом та Дуейном "Скалою" Джонсоном

"The Rock" та Mark взагалі не новачки у світі фітнесу та бодібілдингу. Новий блокбастер розповідає про пригоди трьох культуристів Pain & Gain, які вирізали свою сокиру у велике дерево. Головні герої були серйозно кинуті напруженими тренуваннями та підготовкою до фільму загалом, оскільки історія заснована на класичному бодібілдингу та його презентації.

Оригінальна назва: Pain & Gain

Час показу фільмів: 26 квітня 2013 року.

Адреса та вікова межа Угорщини: біль та посилення (16)

Презентація угорської мови: 1 серпня 2013 р.

Жанр: Бойовик, Комедія, Кримінал

Режисер: Майкл Бей

Сценарист: Крістофер Маркус, Стівен Макфілі

У головних ролях Марк Уолберг, Дуейн Джонсон, Ентоні Макі, Ед Харріс, Роб Кордрі, Тоні Шалхуб, Бар Пейлі

Марк Уолберг він розпочав свою акторську кар'єру з музики та репу, але пізніше справжній успіх прийшов із силових тренувань у його кар'єрі. Двейн Джонсон, тобто відомий актор і борець у дитинстві захоплювався своїм дядьком, який також відзначився боротьбою, закохавшись у молодого Дуейна.

В інтерв’ю нижче вони розповідають про те, за якою навчальною програмою вони готувались до фільму та з якими труднощами стикалися.

З: Дуейн, яку програму тренувань ви виконували для цього фільму?

Скеля: Мій план тренувань складався з 6 тренувань на тиждень під керівництвом мого особистого тренера Джорджа Фараха. Це була дуже велика підготовка, адже фільм, який демонструє спосіб життя та культуру бодібілдингу (який, до речі, ми любимо, оскільки ми в ньому виросли) вимагає дуже серйозної підготовки та зовнішнього вигляду.

На підготовку проводилося не менше 8-10 тижнів з двома тренуваннями на день, потім кардіо, а потім силовими тренуваннями.

Позначити: Я кілька разів запрошував Дуейна на Jazzercising (фітнес-тренування, пов’язана з танцями - ред.), Але він так і не з’явився.

Скеля: Я займався джазцируванням інші дні.

Позначити: Тож я поставив тренування прямо перед його караваном, і там ми почали говорити: "І 1, і -2, і 3." 6-7-8 "і 1 і два ." Але він ніколи не виходив з машини, щоб приєднатися нас, і я знаю, що він багато танцював усередині, бо караван у цей час завжди рухався.

Скеля: Я зробив щось інше всередині. поодинці. амі, No досить цікаво.

Запитання: Марк, який план тренувань ти дотримувався для підготовки?

Позначити: У той момент, коли я підписав свою головну роль у фільмі, я вирішив стати настільки великим, наскільки міг бути. Це практично означало, що мені доводилося робити те, що я робив, коли був молодим: я тренувався з якомога більшою вагою, і їсти доводилося 10-12 разів на день.

Я також випивав 2-3 молочних коктейлів, що збільшували вагу на день, і споживання калорій для яловичини було великим. і мої вітри теж були жахливі, чесно кажучи.

Запитання: Наскільки різними, на вашу думку, будуть ваші кар’єрні уподобання і, мабуть, ваше життя, якби ви не були знайомі з навчанням у молодому віці?

Позначити: О, брате мій. Поєднання навчання та моєї віри дуже вплинуло на мене, щоб я запровадив систему/порядок у своє життя.

День починається о 4 ранку, коли я прокидаюся і готую сніданок. О п'ятій ранку я вже носив підлогу кімнати, а о 6:30 я вже пив смузі після тренування.

О 7:30 я вичавлюю пару бутербродів з індичкою і викидаю хлопців до школи. До 9 години ранку у мене вже була наступна їжа за програмою, я був у церкві, а також у тренажерному залі. Я відчуваю, що нічого я не можу досягти.

А ти, Дуейне?

Скеля: Ну, я точно не закінчив із цим за 9! Але навчання для мене теж стало вирішальним. Це частина мого життя і повсякденної діяльності, і навіть мого способу життя. Це багато в чому мене змінило. Коли мені було 14, я почав тренуватися самостійно під заголовком "Я хочу бути успішним".

І як я думав, що це призведе до успіху? Напевно, я бачив це від людей, якими я найбільше захоплювався. Батько та дядько, які були професійними борцями. І, звичайно, він все ще був там Арнольд Шварцнеггер і Сильвестр Сталлоне.