Це називається The Trip, і це високоінтенсивна тренування на велосипеді, не припиняючи крутити педалі.

Подорож, нова техніка, створена Reebok та Le Mills, була запропонована революціонізувати те, як ви займаєтесь фітнесом поєднання інтенсивного навчання з віртуальною реальністю. Його особливості та переваги тож у вас немає виправдань, щоб прийти у форму. Ви спалите 700 калорій.

допомогою

Кожен заняття триває 40 хвилин, і його головною відмінністю від інших, таких як їзда на велосипеді або спінінг у приміщенні, є поєднання спорту із зображеннями його Дисплеї XL та об'ємний звук це не дасть вам зосередитись ні на чому, крім того, щоб не рухатися в тому темпі, який вони встановлюють. Таким чином, переносячи нас у нові світи, ноги крутять педалі, серце накачує, ви розливаєте піт і калорії випаровуються - до 700 - роблячи нас менш обізнаними про високу інтенсивність нашого тренування.

Кріс Річардсон, менеджер з продуктів Les Mills Immersive, пояснює, що "це десь між тренуванням Cardio Peak та інтервальним тренінгом високої інтенсивності, що робить це надзвичайно напруженим викликом".

Чого ви не очікували:

  1. Ні годинника, ви живете на піку продуктивності, не знаючи, коли це зупиниться.
  2. Згідно з результатами метаболізму (з дослідження, проведеного Університетом штату Пенсільванія) інтерактивного велосипедного руху з відеоіграми з традиційним велоспортом у приміщенні. У цьому дослідженні було зроблено висновок, що, хоча зусилля сприймалися подібним чином, інтерактивне катання на велосипеді призвело до більших витрат енергії. Тому ви спалюєте більше калорій, ніж традиційним способом.