Мене звуть Барбора Гаманова.
П’ять років тому я зазнав надзвичайної трансформації - схуд на 43 кг.
Я консультант з питань харчування та засновник проекту www.chudnutie-zdravastrava.sk, і я раджу людям, як ефективно схуднути, і в той же час, як зберегти нову вагу в довгостроковій перспективі.
Як автор проекту «Втрата ваги та здорове харчування», я пропоную індивідуальні дієтичні плани для кожного клієнта. На додаток до здорового харчування, настільки ж важливим є правильний вид вправ, саме тому я також готую плани тренувань. Поєднуючи збалансоване харчування та регулярні тренування, клієнти можуть досягти видимих результатів, але їх зусилля також повинні підтримуватися душевною рівновагою та любов'ю до власного тіла. Складаючи меню та план тренувань, моя турбота про клієнта ще далеко не закінчена - я регулярно консультую своїх клієнтів по електронній пошті та мотивую їх залишатися у досягненні своїх цілей і нарешті набути ту фігуру, яку вони бажають.
У галузі схуднення та здорового харчування я продовжую вчитися та активно стежити за останніми тенденціями, щоб завжди приносити вам найсвіжіші новини, перевірені поради та процедури. У своїй діяльності я також співпрацюю з професійними тренерами.
Моя подорож до бажаного тіла була ускладнена серйозною автомобільною аварією. Я пролежав у лікарні більше двох місяців, і було сумнівно, чи поїду я коли-небудь знову. Це було справді велике випробування, але я все одно не здався і повернувся до свого здорового харчування та з часом до менш вимогливих вправ. Вага ще більше зменшився - після повернення з лікарні я важив 91 кг. Я був радий, що подолав таку перешкоду, але, як виявилося пізніше, через наслідки аварії мені довелося знову йти на операцію і знову лежати в лікарні. Того року я опинився на операційному столі ще 4 рази. Ну, я не здався, я все одно дотримувався здорової дієти і був суворим до себе.
Лише через два роки після початку трансформації мені нарешті вдалося досягти своєї мети - 75 кг. Але на цьому це ще не кінець. Я вирішив поділитися своєю історією та використати свій досвід, щоб допомогти тому, хто знаходиться на початку подорожі, як колись, і підтримати його у його трансформації через сторінку «Втрата ваги та здорове харчування».
Ви також можете з нетерпінням побачити відеоблог, в якому я розповім про теми, які найчастіше турбують вас на шляху до бажаного персонажа, і розповім, як успішно дістатися до місця призначення.