Міське повітря забруднене великою кількістю автомобілів і автобусів, промисловими газами, тому їзда на велосипеді в цій місцевості буде не тільки здоровішою, ніж будь-які інші види транспорту, але і створюватиме більше ризиків, зазначають канадські дослідники у дослідженні зі здоровими добровольцями.
Сидіти на велосипеді на тихому узліссі з хорошим повітрям - чудова вправа і дуже здорово, але в столичному русі ситуація зовсім інша. У часто перевантаженому міському русі, де ні автомобілісти, ні велосипедисти не дуже дотримуються правил дорожнього руху, підвищується ризик нещасних випадків.
У добре організованому та тихому місті, як Гельсінкі, згідно з останніми статистичними даними, велосипедисти в п'ять разів частіше травмуються в дорожньому русі, ніж автомобілісти, і в десять разів частіше потрапляють у дорожньо-транспортну пригоду, ніж пасажири автобусів.
Скотт Вайхенталь та колеги на основі німецького дослідження, опублікованого сім років тому, згідно з яким у велосипедистів частіше трапляється серцевий напад, ніж у громадському транспорті - вони почали працювати. Канадська робоча група включила до дослідження здорових людей, які не палять. 42 учасники годину їздили на велосипеді містом чи на велотренажері вдома. Стосовно міського велосипедного руху було розмежовано головні дороги та бічні вулиці.
Варіабельність серцевого ритму вивчалася, оскільки зменшення варіабельності серцевого ритму збільшує ризик серцевого нападу. Їзда на велосипеді по жвавій дорозі протягом трьох годин суттєво погіршувала зміну здатності серцевої діяльності. Так само протягом декількох годин після відпочинку значення деяких компонентів газів крові було ненормальним, якщо велосипедист їхав на велосипеді в умовах інтенсивного руху.
Канадська робоча група рекомендує це велосипедист, якщо може, намагається дістатися до місця призначення на вулицях з низьким рівнем руху, замість жвавих маршрутів, перерваних багатьма перехрестями, і було б важливо звернути на це увагу при призначенні велодоріжок. На закінчення можна сказати, що їзда на велосипеді в центрі міста не є здоровою.
- Правильне харчування використовує більше, ніж дієтичні добавки
- Ефекти сну голими дають вам набагато більше, ніж ви могли б подумати - Жінки та Чоловіки Феміна
- Зосередження уваги на дієті коштує більше, ніж фізичні вправи - Науковий портал Воєводи М.А.
- Рецепт оригінальних пельменів Сомло - кращий, ніж кондитерська версія!
- Дієта з низьким вмістом вуглеводів не така здорова, як можна подумати; Американсько-угорський спосіб життя