Хто б сказав, що деякі такі звичні продукти харчування були отрутою для нашого тіла? Правильно, коли ми говоримо про шкідливу їжу, виникає велика суперечка. Будьте обережні, що ви їсте, оскільки ці продукти можуть вплинути на ваш організм, навіть не підозрюючи про це. Ми ділимося з вами невеликим переліком деяких продуктів, які є отрутою для вашого організму, і як доглядати за собою.

свого

Кухонна сіль

Сіль шкодить вашому здоров’ю, особливо якщо ви споживаєте її в надлишку. А найшкідливішою є кухонна сіль. Причина полягає в тому, що це перероблений хлорид натрію, який не має жодних поживних речовин, оскільки, якби цього було недостатньо, він містить добавки, такі як антизлежуючі агенти. Найкращим варіантом приправи продуктів є заміна кухонної солі на цільнозернову. Цей вид солі, оскільки він не рафінований, дійсно містить вітаміни та мінерали.

Цукор-рафінад

Будьте дуже обережні з рафінованим цукром, оскільки він не вносить у ваш організм жодних поживних речовин, крім порожніх калорій. Ці калорії відповідають за надмірну вагу, крім того, що сприяють розвитку діабету другого типу. Також цукор підкислює кров, а це означає, що вона краде мінерали, такі як кальцій, алкалізувати його для досягнення рівноваги. Рафінований цукор - це те, що ви знайдете в цукрових конвертах кав’ярень, гумі, цукерок тощо.

Рафіноване борошно

Рафіноване борошно погіршують запор, сприяють надмірній вазі та збільшують затримку рідини. Рафіноване борошно можна знайти в макаронах, хлібі, печиві та тісті. Особливо в упакованій або комерційно проданій продукції. Найкраще - це споживання цільнозернового борошна, яке дуже допомагає вашій товстій кишці та травленню.

Коров’яче молоко

Ви ніколи не замислювалися, чому ви вживаєте молоко тваринного походження? Чому ви пили грудне молоко в дитинстві, а зараз воно від тварини? Якщо тварини вживають молоко одного виду, чому не люди? Реальність така, що коров'яче молоко є отруйною їжею для вашого організму, оскільки значна частина населення не переносить лактозу, і це пов’язаний із такими захворюваннями, як печія, анемія, надмірна вага та запалення. Краще вирішіть споживати мигдальне або кокосове молоко, яке є кориснішим для вашого організму.

білий рис

Багато вітамінів групи В та різних поживних речовин зберігається у зародках рису, але при поліруванні всі ці поживні речовини втрачаються. Замість білого рису включіть у свій раціон коричневий рис, оскільки він забезпечує життєві сили.

Клейковина

Доведено, що люди, які страждають мігрень, хронічна втома, роздратований кишечник і навіть діти з проблемами росту швидко покращувались, виключаючи глютен зі свого щоденного раціону. Так само, як існують непереносимі лактозою, існують і клейковини. Ця непереносимість називається целіакією і може виникнути в будь-якому віці. Клейковина присутня в борошні, переважно пшениці, а також ячмені, житі та вівсі.