Минулого тижня я також побачив 2 фільми, які стосувались їжі БІЛЬШО, ніж споживання поживних речовин. Це дуже фітнес-тема, оскільки цей факт багато в чому пов’язаний з вашим харчуванням та вашою формою!

нагадує

Рататуй

Перший фільм - це казковий фільм: L’ecsó, у ключовій сцені якого відомий продовольчий критик відвідує ресторан наших головних героїв у Парижі, які - повністю ігноруючи елегантність та очікування - подають letcho. Скандально відомий і кам'янодухий критик спочатку підносить їжу до рота, а потім відлітає у минуле, скуштувавши її: в роздумах та почуттях він знову стає маленьким хлопчиком поруч зі своєю матір'ю на кухні і радісно ложить дешевою їжею . Що й казати, відгуки позитивні, багато щастя і радості. Ключ: їжа викликала в нього емоції.

Смаки життя

Нащадок індійської родини, яка мігрувала до Франції, талановитий хлопчик-шеф-кухар проходить шлях до найвищих ресторанів Парижа, де будує кар’єру зіркового кухаря. Щось ще не вистачає: і що, є, він усвідомлює, пропонуючи консервовані страви, привезені з дому колегою з Індії на елегантній кухні, на вершині світу кухарів. Природні, дитячі смаки, звичайно, звертають ваше серце на своє місце: місце, де перебувають ваші улюблені ...

В обох фільмах обидві сцени зроблені надзвичайно якісно, ​​очевидно, в обох випадках це ключовий момент у фільмі: спосіб втілення смаків та емоцій. Це лише 1-2 секунди, що говорить само за себе, але ви це відчуваєте, знаєте, ви знаєте найосновніше твердження, яке НАГАДАЄ ЇЖА (це речення повторюється кілька разів у смаках життя), і справа не лише в поживних речовинах і не лише для надання нових стимулів ...

І це відповідає на питання, чому 90% дієт не вдаються ?! Чому ми не можемо відпустити масляний пиріг, смажене м’ясо в неділю, різдвяний бежевий, суботній ранковий хутряний хліб?

Фантастично, однак, те, що є негативним фактом з точки зору вашого тонусу (= я не можу відпустити, або це дуже складно, тому я не можу схуднути ...), дуже добре зображено в цих 2 фільмах як справжнє диво, як позитив.

Найбільш перевірений метод (якщо ви прагнете скинути кілька кілограмів і не готуєтесь до фітнес-гонки), це

  • для несанкціонованих продуктів (здорових або відгодованих) a частота і кількість зверніть увагу, і навіть якщо ми споживаємо, проведіть лінію!
  • свідомість: розпізнати, в яких ситуаціях, які емоції дає даний смак (наприклад, заспокоєння), і подумати, чи немає у нас іншої техніки вирішення ситуації
  • так, спробуймо включити і новинки: трохи тієї ж їжі зроблені інакше (= смак залишається схожим або подібним, але харчова цінність нижча, кількість добавки менше ...), наприклад, домашні овочеві чіпси замість чіпсів, замість борошна підходять млинці з яєчного білка та білкового порошку ...
  • або повністю нові смаки давайте спробуємо! Гаразд, мова йде про пошук старого смаку - але якщо ми усвідомлюємо, що новий смак може бути крутішим, монтажнішим, навіть кращим ... перед нами відкривається світ!