Резюме
Нижній колонтитул для фотографії цієї примітки або відповідного відео.
Тіло
День смерті і ви не можете пропустити традиційне мертвий хліб вдома: на десерт, сніданок, вечерю. А також, у такому кліматі відчувається, як залити його гарячим шоколадом під час перегляду фільму; У будь-якому разі, який би час не був мертвий хліб Це смачно, і це одне з найкращих речей у цьому сезоні, але для багатьох воно, як правило, викликає каяття за свою калорійність.
Для початку ви повинні це знати Калорії хліба мертвих вони можуть варіюватись, сьогодні ми бачимо начинки з каєтою, вершками, шоколадом і навіть чилакіле; однак невеликий шматочок (індивідуального розміру) цього делікатесу у його традиційному виготовленні еквівалентний приблизно 220 калоріям, згідно IMSS Aguascalientes .
Тобто є продукти, які забезпечують більше калорій, ніж шматок пан-де-муерто, і тут ми розповімо вам, які саме. Все-таки пам’ятайте, що головне не перестаратися, щоб насолоджуватися без провини.
Салат Цезар
Незважаючи на те, що це салат, він є більше калорій, ніж пан де муерто, Заправка Цезар є однією з найкалорійніших, а тарілка салату Цезар (близько 3 склянок) з листям салату, пармезаном, заправкою та грінками містить близько 481 калорій, зазначає Nutritionix.
Піца
За даними HealthiNation, одна порція піци має приблизно 289 калорій, це також залежить від кожної піци та її інгредієнтів.
Бургер
За даними Міністерства сільського господарства США, середній гамбургер має приблизно 260 калорій, не враховуючи додаткових інгредієнтів, таких як бекон або цибульні кільця.
Tacos al pastor
Порядок тако-пастора (п’ять штук) містить близько 465 калорій. Точка для хліба мертвих!
Зернові батончики
Зерновий бар має більше калорій, ніж Pan de Muerto, За даними USDA, як не дивно, вони мають близько 350 калорій, залежно від бару. Це не в цілому, є деякі з меншим споживанням калорій, для цього вам слід перевірити етикетку.
Важливо пам’ятати, що, незважаючи на більшу кількість калорій, ці продукти містять більше поживних речовин, таких як білки, вітаміни та мінерали, ніж мертвий хліб.
Важливо дотримуватися збалансованого харчування, регулярно займатися спортом і не перевищувати споживання мертвий хліб оскільки він багатий вуглеводами, які організм перетворює на глюкозу, а надмірне споживання може сприяти захворюванням.