Ви також ненавидите дієти, де доводиться відмовлятися від майже всіх своїх улюблених? Тим не менш, ти вважаєш, що єдиним способом ти можеш досягти своєї мрії? Однак це зовсім не так!

їжте

Поділіться цією статтею

Джон Вуллард багато разів дотримувався дієти, на жаль, невдало, оскільки він завжди забирав назад кілограми, втрачені завдяки ефекту джоджо. Хлопець уже був абсолютно гірким, коли знайшов веб-сайт, на якому він зіткнувся зі своєрідною дієтою, і це виявилося ефективнішим, ніж він думав.

Зараз хлопець їсть сім разів на день і вносить у свій організм понад 4500 калорій. Звичайно, ви також багато тренуєтесь і піднімаєте важкі тягарі, щоб досягти ідеального результату. Хлопець настільки зайнявся зміною способу життя, що зараз він працює персональним тренером. Джон також каже своїм гостям, що з того часу не допомагає, якщо вони різко зменшують споживання калорій тим самим позбавляючи їх організм великої кількості важливих поживних речовин. “Зазвичай короткочасного схуднення можна досягти лише цим методом. Це рятує ваше тіло, а також сильно уповільнює ваш метаболізм », - сказав особистий тренер.