Незабаром я їду до Індії, я проведу два тижні у справжньому ашрамі йоги, що насправді дуже надихає! Але на додаток до багатьох благотворних, оздоровчих ефектів духовного змісту та йоги, я не повинен забувати дрібниці, що перші дні майже кожного європейця ускладнюються… так, якимись неминучими інфекційними захворюваннями живота. Тому з мого боку знадобилася велика підготовка, щоб з’ясувати, як захиститися, і мій вибір упав на ефірні олії.

поїздки

У моєму випадку це особливо критично: в результаті попередніх медичних втручань з низкою харчової непереносимості, синдрому забрудненої товстої кишки та іншої чутливості травлення, я прибув у свою першу поїздку до Індії, і в останні тижні мене дуже хвилював.

Я кілька разів писав про використання та корисні ефекти ефірних масел в одному і тому ж місці, в тому числі в блозі Body Positive та блозі The Pure Source, і сам я повільно використовую їх протягом 25 років для випаровування та купання. Однак внутрішньо, поки що я не наважився ризикувати їх споживанням через сумнівну чистоту масел, що є в магазині. Однак зараз я полюбив колекцію отруйних, але особливо високочистих ефірних масел, і намагався поставити їх на службу для зцілення як доповнення до лікування. Поки що результати обнадійливі, не кажучи вже про те, що після ретельного розслідування я зміг також зібрати набір для виживання для поїздки до Індії.

Які ефірні олії були в моїй упаковці?

Фото: Gábor Runyai, студія Runyai

Я також придбав невеликі рослинні капсули для олій, які використовував всередину, щоб міг проковтнути їх крапельно, не дратуючи стравохід.

Інші препарати

Окрім масел, звичайно, я робив і інші препарати:

  • Я збирав вакцини проти тифу та гепатиту В у свого лікаря загальної практики, що, на мою думку, є абсолютно необхідним.
  • Я зміцнюю свою імунну систему вітамінами та добавками вже місяцями. Я також багато уваги приділяв регенерації кишкової флори: за два місяці до початку я проводив практику йогічного очищення шлунково-кишкового тракту (шенк практаланам) і наступну тижневу обмінну дієту, і відновив флору кишечника, приймаючи пробіотики рекомендований моїм гастроентерологом.
  • На додаток до вищезазначеного, я доповнив свій раціон веганським препаратом омега-3, який відповідно до сучасного стану науки про харчування має сильну протизапальну дію, і я подбав про те, щоб оболонки насіння льону та подорожника потрапляли в моє тіло щодня, а трохи інуліну, якщо ні, то вранці через каву, збагачену кавою з цикорію. Тож добрі гроші, які також підтримують імунну систему, змогли зміцніти в моєму тілі.